بالتزامن مع مبادرة رعاية المواهب.. 5 أساليب رقص للفتيات والعمر المناسب للبدء

يعتبر الرقص من الأساليب التي تعبر عن الشعوب، وهناك أنواع كثيرة تتضمن أكثر من 42 أسلوبا.

ومع إطلاق الشركة المتحدة للخدمات الإعلامية لمبادرة رعاية المواهب، نستعرض لكم فوائد الرقص للفتيات وأنواعه والعمر المناسب للبدء، حسبما أوضح موقع "sanelijodance".

فوائد كل أنواع الرقص

يتعلم الأطفال بالممارسة، وينطبق أسلوب التعلم هذا على التعلم الحركي، حيث إن الرقص في معظمه هو نشاط حركي، يستمتع به العديد من الأطفال ويزدهرون في فصل الرقص، كما يعزز الرقص تنمية معرفة القراءة والكتابة لدى الأطفال الصغار لأنه يربط بين اللغة والحركة، وأيضًا من خلال الرقص، يزيد الأطفال من معرفتهم ومهاراتهم وفهمهم للعالم.

ويستخدم الرقص الحركة لنقل القصص والعواطف والتجارب والأوهام، كما أنه يعزز الإدراك والوعي الحسي، فيصبح الراقص على دراية بجسده بالكامل وكيف يتحرك في الفضاء (الحس العميق).

ويعزز الرقص تنمية المهارات الحركية الكبرى، كما يتم تعلم مهارات الرياضيات عند الرقص، والتي تشمل العد، والفترات الزمنية، والأشكال، والشكل، والجمع، والطرح، والضرب، والقسمة، كما يكتسب الراقصون وعيًا ذاتيًا متزايدًا واتزانًا وثقة من خلال الفصل والبروفات والأداء.

أنواع أساليب الرقص

من المهم العثور على النمط الصحيح للرقص، فلكل فرد أذواق مختلفة ويتمتع بأنواع مختلفة من الحركة، وفيما يلي وصف لـ5 أنماط من الرقص قد تستمتع بها طفلتك.

1. الباليه الكلاسيكي

الباليه الكلاسيكي هو أسلوب ونوع من الباليه، ويصف هذا النوع التقليدي من تقنية الباليه التي يتم تدريسها وتنفيذها لعدة قرون.

يركز الباليه الكلاسيكي على التفاني والانضباط والحركات الرشيقة المرنة، والخطوط الطويلة، والشكل الصحيح، والتقنية، وإخراج الساقين هو التركيز المركزي، ويسعى تصميم الرقصات المعقد إلى سرد قصة بحركات الباليه فقط.

2. الجاز

شمل رقص الجاز تاريخيًا العديد من أنماط الرقص المختلفة من إيقاعات ورقصات الأمريكيين من أصل إفريقي، ويمكن أن تشمل موسيقى الجاز عناصر من الباليه.

عادة ما يستخدم الجاز أسلوبًا فضفاضًا وأطرافًا على عكس شكل الباليه القوي والمرتفع، وغالبًا ما يرقص راقصو الجاز بالقرب من الأرض، ومع ذلك، فإنها تؤدي أيضًا العديد من تركيبات القفز والدوران الفريدة.

غالبًا ما توجد موسيقى الجاز في المسرح الموسيقي ومقاطع الفيديو الموسيقية وأماكن الترفيه والشركات المهنية في جميع أنحاء العالم، وإذا كنت تشاهد عروض مسابقة الرقص، فغالبًا ما ستشاهد روتينًا لموسيقى الجاز.

3. الهيب هوب

الهيب هوب هو أحد أحدث أشكال الرقص، بدأ هذا النمط لأول مرة في مدينة نيويورك في الستينيات والسبعينيات من القرن الماضي، واستخدم العديد من الأشخاص الذين لم يتلقوا تدريبًا رسميًا على الرقص مهاراتهم الحركية الفطرية لإنشاء رقصات.

يصل شكل الرقص إلى الناس العاديين ولا يعتمد على التدريب الرسمي، وتلقت الإلهام من إيقاعات وأساليب الرقص الأفريقي، فستجد ميزة المنافسة والارتجال فريدة من نوعها لهذا الأسلوب.

4. رقص غنائي

يستمتع العديد من الراقصين بالغناء لأنها حل وسط بين الباليه والجاز، ويلهم هذا الشكل التعبير عن المشاعر القوية، ويعتمد فيه الراقصون ومصممو الرقصات بشكل كبير على إحساس الموسيقى، ويستخدم فيه مصممو الرقصات العديد من أنماط الموسيقى المختلفة لتوليد المشاعر المرغوبة، وتسعى الحركات الغنائية إلى إحياء معنى الموسيقى.

يستمتع الجمهور بالرقص الغنائي لأنهم يجدون أنه من السهل فهمه، فيملأ الراقصون مساحة المسرح بالقفزات والمنعطفات وحركات المشي الفريدة.

غالبًا ما يكون نمط الرقص الغنائي أقل تطلبًا جسديًا من أشكال الرقص الأخرى، ومناسب تمامًا للأشخاص من مختلف أنواع الجسم والأعمار، وتساعد الخلفية الصلبة في الباليه وربما الجاز في تسهيل الانتقال إلى الغنائية.

5. الرقص المعاصر

يستخدم مصطلح المعاصر في ثقافات الرقص الرئيسية في الولايات المتحدة وأوروبا، فهو يدمج نغمات ثقافية واقتصادية واجتماعية مختلفة، وهذا الشكل من الرقص ليس له تعريف نهائي، ومن خلاله يتحرك الراقصون بطرق جديدة ومبتكرة، ويشكلون صورًا ممتعة، وقد يقومون بحركات معقدة وصعبة مثل القفزات والسقوط على الأرض. يدمج بعض مصممي الرقصات حركات الجمباز في الرقص.

هل أنت مهتم بدروس الرقص أو الموسيقى لطفلك؟

إذا كنت أنت أو طفلك تبحثان عن نشاط ممتع وصحي، ففكر في الرقص، كما هو موضح في هذه المقالة، فهناك العديد من أنواع الرقص لاستكشافها، ابحث عن الأسلوب الذي يلفت انتباهك واستمتع بوقتك.

وفيما يلي بعض الأشياء المفيدة التي يجب مراعاتها عند اختيار أسلوب الرقص المثالي لطفلتك. 

مستوى اللياقة البدنية

الرقص هو نشاط يغطي مجموعة متنوعة من الأساليب والتخصصات، يجب أن يستخدم الراقصون كل عضلة في أجسادهم تقريبًا أثناء تدريبهم وأداء تمارين الرقص، لذلك قبل أن تختار أسلوب الرقص الذي ستدرب فيه طفلتك، من المهم تقييم قدرات جسمها.

العمر

هناك سبب يجعل بعض الراقصين الأكثر موهبة في العالم يرقصون وهم أطفال، كلما بدأ الطفل مبكرًا في تعلم التقنيات والحركات وبناء قدرتك على التحمل للرقص، كلما تمكنت من النمو في نمط الحياة هذا بشكل أفضل، وسيكون لديه المزيد من الوقت لإتقان أسلوبه، وسوف يعتاد جسمه على المستويات الشديدة من المرونة والقوة التي يتطلبها الرقص.

لا يجب أن يكون العمر عاملاً عند اختيار أسلوب الرقص، ولكن من المهم أن تكون على دراية بحدود جسم طفلك، حتى يتمكن من الرقص بأمان.

التفضيلات الشخصية

عند اختيار أسلوب الرقص، من المهم مراعاة تفضيلات طفلك الشخصية، وستندهش من مدى تأثير الشخصية على اختيارات أسلوب الرقص.

اجعل طفلك يظل بعض الوقت لاستكشاف مجموعة متنوعة من دروس الرقص المتاحة له وفكر في أكثر ما يعجبه، وتوجد مدارس للرقص بها برامج رقص ترفيهي بحيث يمكنك الحصول على فهم أفضل لما هو متاح والأنماط التي تستمتع بها أكثر من غيرها.