أستاذ طب نفسى: تلك الأطعمة تحسن المزاج وتشعرنا باللذة (فيديو)
قال الدكتور هشام رامي، أستاذ الطب النفسي بجامعة عين شمس، إن الدراسات أثبتت أن هناك أطعمة تحسن المزاج وتشعرنا باللذة، ولكنها وجبات بها سعرات حرارية عالية.
وأضاف رامي، عبر مداخلة هاتفية ببرنامج "8 الصبح" المُذاع على قناة Dmc، اليوم السبت، أن مادة الكاكاو هي التي تؤثر على الهرمونات، لذلك ننصح دائمًا بتناول الشوكولاتة الداكنة، فهي بديل جيد للسعادة وعدم زيادة الوزن.
وأوضح أستاذ الطب النفسي بجامعة عين شمس، أن الموز من أكثر الأغذية التي تسبب السعادة، معقبًا: "كلما تناول الشخص أكلات يحبها وبها العناصر الغذائية السليمة التي تساعد المخ على العمل بشكل أفضل، كلما كان شعوره بالسعادة أكثر".
ارتباط بعض الأكلات بموسم فصل الشتاء
وأشار أستاذ الطب النفسي بجامعة عين شمس، إلى أن ارتباط بعض الأكلات بموسم فصل الشتاء بالنسبة للأطفال الذي تبدأ فيه الدراسة، والواجبات المدرسية، يسبب لهم نوعًا من الاكتئاب.
