قبل المصيف.. نصائح لتجنب الجراثيم والبكتريا المسببة للأمراض أثناء السفر
يعتبر السفر من الأمور التي تشغل بال الكثيرين خلال فصل الصيف وخاصة في أيام الطقس الحار، ولكن قد يتسبب في الكثير من المشكلات المرضية؛ بسبب التعرض للبكتريا والجراثيم.
كما أظهر لنا وباء فيروس كورونا، يمكن أن يكون السفر محفوفًا بالمخاطر بشكل خاص لجهاز المناعة، فالإجهاد واضطراب النوم، وتناول الطعام، والفترات الطويلة في السيارة أو الطائرة، يمكن أن يكون لها تأثير سلبي على الصحة العامة لك ولأسرتك.
أكد الخبراء، أنه يمكن أن تكون أماكن مثل المطارات وغرف الفنادق والمطاعم والوجهات السياحية الشهيرة التي تجذب مئات الزوار يوميًا بمثابة مغناطيس جرثومي، فوفقًا لدراسة نُشرت في مجلة" BMC Infectious Diseases " التي أجريت في مطار هلسنكي فانتا في فنلندا، كانت الصواني البلاستيكية عند نقطة التفتيش الأمنية تزحف بالجراثيم أكثر من مقابض أبواب الحمامات.
كما وجد تحليل 18 دراسة، نُشر في مجلة "Science of The Total Environment"، أن الفيروس يمكن أن يعيش على المال والأسطح الزجاجية لفترة تصل إلى 21 يومًا، ويمكن أن تكون البكتيريا المسببة للأمراض الموجودة على الأسطح مثل أسطح الحمامات في الفنادق وأعمدة مترو الأنفاق مثل المكورات العنقودية، والبكتيريا الإشريكية القولونية، وحتى الكائنات الحية المقاومة للأدوية، ففي السطور التالية نصائح لتجنب التعرض لمثل هذه الجراثيم والبكتريا أثناء السفر.
اعرف أين تتجمع الجراثيم:
لن تكون الحمامات العامة معقلًا للنظافة، لكنها بعيدة كل البعد عن البقع الوحيدة التي تأوي الكثير من الجراثيم، فمن المحتمل أن تلتقط مسببات الأمراض في أي مكان يستخدمه الكثير من الناس، الأمر الذي يجعلك عرضة للإصابة بأي مرض معدي.
كن حذرًا بشأن صحتك:
أفضل طريقة لحماية نفسك من الجراثيم التي تصادفها أثناء السفر هي غسل يديك بانتظام، من خلال الاحتفاظ بمعقم اليدين والمناديل، كما يوصي بضرورة استخدام مناديل مضادة للبكتيريا لمسح أسطح غرف الفندق.
ولتجنب انتشار البرد أو الأنفلونزا بين المسافرين، غالبًا ما توفر شركات الطيران مناديل مطهرة لتنظيف حزام مقعد الطائرة، وطاولات الطعام، ومساند للذراعين، وظلال النوافذ، وفتحات التهوية والأزرار العلوي، كما عليك استخدام الكمامات الوقائية لتجنب الرزاز، فقد تتعرض للإصابة من شخص آخر.
