تجنبي تسريحة «ذيل الحصان».. 3 نصائح لمواجهة تساقط الشعر بعد الولادة
يعد تساقط الشعر خلال فترات الحمل عند النساء في مقدمة المشكلات التي تحتاج إلى عناية طبية خاصة، وأوضح الخبراء في تقرير نشره موقع "cleveland clinic" الطبي، أنه خلال تلك الفترة تستمر مستويات هرمون الاستروجين في الارتفاع، قبل أن تبلغ ذروتها في وقت قريب من الولادة، الأمر الذي يترتب عليه العديد من التغيرات في طبيعة جسد المرأة بما في ذلك دورة نمو شعرك.
وأكد الأطباء، أنه أثناء الحمل لا يتساقط الكثير من الشعر مقارنة بفترة ما قبل الحمل، إلا أنه وخلال فترة الولادة وما بعدها، تنخفض مستويات هرمون الاستروجين في جسد المرأة، وهذا يعني أن هذه الشعيرات الزائدة تخرج دفعة واحدة خلال فترة ما بعد الولادة.
ما هي مدة تساقط الشعر بعد الولادة؟
وأكد الخبراء: “ستبدأين عادةً في الشعور بتساقط الشعر بعد الولادة بين شهر وستة أشهر بعد الولادة، فهذه الحالة ليست دائمة، في حين أن تساقط الشعر يمكن أن يستمر لمدة تصل إلى 18 شهرًا، فإن معظم الناس يجدون أن شعرهم يرتد في وقت أقرب بكثير”.
كيفية مواجهة تساقط الشعر بعد الولادة؟
1- استمري في تناول فيتامينات ما قبل الولادة
حمض الفوليك هو فيتامين ب معقد يقدم فوائد صحية متعددة، بما في ذلك حماية الأجنة في الأشهر القليلة الأولى من الحمل، وهذا هو السبب في أهمية تناول فيتامين ما قبل الولادة الذي يحتوي على حمض الفوليك.
2- تبديل تسريحة شعرك ومنتجات العناية به
مع مطالبة المولود الجديد بوقتك، فمن المحتمل ألا يكون لديك وقت لقضاء ساعات على شعرك، لكن لا تزال منتبهاً لروتين العناية بشعرك، فلا تضعي الكثير من الحرارة أو المواد الكيميائية على شعرك.
3- الابتعاد عن تسريحة ذيل الحصان
تجنب تسريحات ذيل الحصان أو تسريحات الشعر التي تشد شعرك بشدة، فالابتعاد عن هذه التسريحات يمكن أن يساعد في تقليل كمية تساقط الشعر.
