على طريقة خبراء التنمية الذاتية
قبل ماراثون الثانوية العامة 2022.. روشتة التعامل مع ضغط الامتحانات
ساعات قليلة ويبدأ ماراثون الثانوية العامة، حيث التوتر والقلق الذي يسود معظم البيوت المصرية، كما أنها من الفترات التي تشكل ضغطًا على الكثير من الطلاب.
وهناك الكثير من الطرق لتخفيف هذا الضغط، ففي السطور التالية نرصد طريقة جو بولر، خبيرة التنمية الذاتية، في توسيع آفاق العقل والتي دونها في كتابه Limitless Mind"".
كشفت جو بولر، أستاذ التربية في جامعة ستانفورد، التي أمضت عقودًا في دراسة تأثير علم الدماغ المفاتيح الستة لإطلاق إمكانيات التعلم، بناءً على أحدث النتائج العلمية المدروسة.
تقول الكاتبة بولر، منذ لحظة دخولنا المدرسة كأطفال، نشعر كما لو أن أدمغتنا كيانات ثابتة، قادرة على تعلم أشياء معينة دون غيرها، فقد أوضحت عددا من الأسس التي تساهم في الحصول على المعلومة وتثبتها في المخ.
استطاعت، في خلق مفاتيح التعلم الستة التي وضعتها في هذا الكتاب، والتي تعتبر فرصًا للأشخاص للتميز في التعلم.
نمو الدماغ لحفظ المعلومات:
تطرقت بولر في هذا المفتاح، إلي فهم أن دماغك هو عضو معقد يستمر في النمو طوال حياتك ويوفر إمكانات غير محدودة من التعلم، كما تناولت بولر نهج التعلم بعقلية النمو، فهذا وحده يمكنه التغلب على عقبات معينة وتمكين التعلم.
النضال والصبر على الفشل:
قالت الكاتبة بولر، إنه لا يحدث التعلم عندما تكون الأمور سهلة؛ حيث يتطلب احتضان الأخطاء كفرص تعلم أولية، حيث ترى أن التعلم ليس حول حفظ الحقائق والإجراءات وهذا يتطلب أن تكون مبدعًا وأن تقترب من نفس المشكلة من خلال مسارات متعددة.
المرونة والعمق:
أكدت أن التعلم لا يتعلق بالسرعة، فإن فهم المفهوم لا يتعلق بالقدرة على القيام بذلك بسرعة؛ حيث يتعلق الأمر بالقدرة على التعامل مع المفهوم في سياقات متعددة وبطريقة عميقة.
