«لا تقعى فى فخ بيج ياسمين».. طبيب يحذر من المكملات الغذائية

تصدرت صورًا وفيديوهات للشابّة المصريَّة "ياسمين" مواقع التواصل الاجتماعي، وهيَ ترّفع الأثقال، وتقوم بتدريب الرّجال في صالات الألعاب الرياضيَّة.

وكانت الشابَّة المصريَّة "ياسمين" نشرت عبر حسابها الشخصي على موقع التواصل الاجتماعي "فيس بوك" عددًا من الفيديوهات والصور الخاصَّة بها أثناء تدريبها في صالات الألعاب الرياضية، وهي تحمل أوزانًا ثقيلة، لا تتلاءم متوسّط ما يلعب به فتيات آخريات من أوزان.

ورغم أنَّ ياسمين التي باتت تلقب بـ"البيج ياسمين" محبوبة من قبل البعض؛ إلاَّ أنَّ هناك البعض الآخر ينتقضها ويتّهمها بأنَّها لجأت للهرمونات التحفيزيّة  التي تُساعد على تكوين مثل هذا الجسم.

في هذا الصدد ينشر "الدستور" ما يتعلّق بالمكملات الغذائية التي يلجأ إليها البعض، وأضرارها على الجسم.

يرى الدكتور محمد إبراهيم، أخصائي التغذية العلاجية، أنَّ المكملات الغِذائية تختلف عن المنشطات، حيثُ إنَّها تُعتبر جُرعات مُكمّلة لممارسي الرياضة داخل صالات الجيم لتعويض الجزء المفقود في الجسم والتغذية الناقصة.

وقال أنَّ المكمّلات الغذائيَّة لها فوائد مثل، زيادة معدّل حرق الدهون المتراكمة داخل الجسم، أيضًا سرعة بناء الكُتلة العضلية، خاصَّة تناولها بجدول مُنتظم بعد التمرينات، كما تساعد على زيادة تدفق الدورة الدموية بالجسم داخل الأوردة والشرايين، وذلك لاحتوائها على نسبة عالية من الأحماض الأمينية.

أضرارها:

وعن أضرار المكملات الغذائية، أوضح استشاري التغذية، أنَّها تُؤثّر بشكل كبير على بعض الأجهزة بالجسم مثل، حدوث مشاكل في الجهاز الهضمي، أيضًا قلّة النوم والأرق نتيجة تضرّر الجهاز العصبي من هذه المكملات، فضلاً عن الضغط النفسي والعصبي، التي تُحدثه باستمرار.

وأضاف بأنَّه مُجرّد زيادة نسبة الكيراتين بالجسم، تحدُث عملية الضرر الحادة وتبدأ مشاكل الكلى تطفو على السطح، حيثُ يُصيب متناولوها لإصابات عدَّة مثل: الفشل الكلوي، وأعراض أُخرى كالغيثان والإسهال والقيء. 

ولَفت أخصائي التغذيَّة إلى أنَّ بعض مساحيق البروتين التي يتناولها مُمارسي الرياضة، تحتوي على كميَّة قليلة من السُّكر المضاف، وهناك أنواع أخرى تحتوي على كميَّة عالية جدًّا من السُّكر قد تصل إلى 23 جرامًا في الملعقة الواحدة، لذا يُمكن أن يؤدِّي تناولها إلى زيادة خطر ارتفاع مستويات سُكّر الدم عن المعدَّل الطبيعي.

دراسة تحذر

وحذرت دراسة حديثة من تناول الفيتامينات والمعادن والمكملات الغذائية الأخرى، مؤكدة أنهالا تفيد القلب، وفى بعض الحالات قد تسبب أضرارا صحية.

ووفقا للدراسة- التي أعدتها جامعة «فرجينيا الغربية» في الولايات المتحدة الأمريكية-، ونشرت في مجلة «حوليات الطب الباطنى»، فإن المكملات الغذائية التي تجمع بين الكالسيوم وفيتامين «د» مرتبطة بزيادة خطر الإصابة بالسكتة الدماغية، ومع ذلك لم يكن هناك دليل على أن الكالسيوم أو فيتامين «د» الذي يتم تناوله بمفرده لم يكن له أي مخاطر أو فوائد صحية.