السبب الحقيقي في إخفاء الرجال لمشاعرهم.. ولماذا يعد أمرا خطيرا؟
قد يكون من الصعب أن تكون في علاقة مع رجل، حيث يعاني العديد من الرجال عندما يتعلق الأمر بإظهار مشاعرهم، وهذا ما تلاحظه أغلبية النساء.
أحد الخبراء كشف الآن عن السبب الحقيقي الذي يجعل الرجال لا يضعون قلوبهم على جعبتهم.
قالت الأخصائية النفسية لورين سويرو إن عدم القدرة على التعبير عن مشاعرك يمكن أن يضغط على العلاقات ويمكن أيضًا تفسيره على أنه غطرسة.
قالت إن العديد من الرجال يعتبرون "مفكرين عقلانيين"، ويفصلون عواطفهم عن القرارات، وبدلا من أن تكون هذه سمة شخصية لزوجك أو صديقك قد يرجع في الواقع إلى سمة نفسية مشتركة تسمى ألكسيثيميا.
الكلمة نفسها يونانية وتشير إلى عدم وجود كلمات للعواطف.
الحالة تعني الانفصال بين الفكر والعواطف، مما يعني أنك قد تشعر بشيء واحد وستجد صعوبة في التعرف عليهم بوضوح.
إنه ليس اضطرابًا عقليًا في حد ذاته، ولكنه سمة يمكن أن تشكل تحديات نفسية مميزة.
المؤشرات الشائعة الأخرى للحالة تشمل:
الخوف من العلاقة
التباعد العاطفي
عدم الراحة في الأماكن الاجتماعية
عدم القدرة على التعبير عن المشاعر
مزاج سلبي مزمن
ويمكن غالبًا الخلط بين هذه العلامات واضطراب طيف التوحد.
وفقا لموقع ذا صن بصرف النظر عن الضغط على العلاقات، فإن عدم القدرة على التعبير عما تشعر به يمكن أن يكون له أيضًا آثار جانبية جسدية خطيرة.
وتشمل تسارع ضربات القلب والألم المزمن وصعوبة التنفس.ط، يقول الخبراء إن الحالة أكثر شيوعًا عند الرجال بسبب الصور النمطية الجنسانية التي يتم دفعها على الذكور منذ الصغر.
كيف تبدأ بالعلاج؟
العلاج النفسي هو مكان رائع للبدء، حيث يمنحك هذا مكانًا يمكنك أن تكون فيه على طبيعتك والتعبير عن مشاعرك.
ولكن إذا لم تتمكن من الوصول إلى هذا، فهناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها في المنزل مثل الاحتفاظ بدفتر يوميات أو الاستماع إلى الموسيقى أو حتى محاولة التعاطف مع الشخصيات في الأفلام والروايات.
سيساعدك الأمر على تنمية وعي عاطفي أكبر ومع ذلك لن يكون هذا حلًا سريعًا، فسنوات عديدة من التهرب من المشاعر لن يكون من السهل تغييرها.
