كيف تحمي نفسك من الاستغلال العاطفي؟

يتسائل الكثيرون حول الضمانات التي يمكن أن تحصل عليها السيدات للحماية من الابتزاز العاطفي، وهو ما نرصده في السطور التالية بحسب ما ورد في موقع "denisekautzer".

استمع إلى إحساسك الداخلي:

في العلاقات السامة يكون هناك عدد من المؤشرات التي توضح أن هذه العلاقة لا يمكن أن تنجح، ومن ذلك وبفعل الشعور بالحب تجاه هذا الشخص تقوم بتجاهل هذا الصوت، وتستمر في هذه العلاقة، ولكن كي لا تعرض نفسك للإساءة أو الخسارة بشتى أنواعها، يجب أن تستمع إلى هذا الصوت، وتغادر هذه العلاقة المؤذية على الفور.

اعرف حقوقك:

بحسب المتعارف هناك عدد من الحقوق التي تحددها مثل هذه العلاقات، فلا تتركيها عنها تحت أي بند من البنود، واحصلي على حقوقك كاملة دون نقصان، لكي لا يأتي اليوم الذي تعاني فيه نتيجة لهذا التنازل.

لا تتجاهل الإساءة:

في العلاقات السامة، والتي يقوم فيها الطرف الآخر بالإساءة لك، لا يجب أن تعتبري هذه الإساءة أمرًا عاديًا، وإنما هناك ضرورة من الحد من هذه الإساءة، فإذا حاول شريكك جذبك إلى نقاش أو مباراة صراخ أو مناقشة من هو على حق، فلن تغوص أكثر في المشكلة، وإنما ابتعد أو اترك البيئة حتى تتمكن من الاجتماع بهدوء وتشعر بالأمان. في هذه المرحلة يمكنك اقتراح الاستشارة ووضع الحدود.

غادر:

طالما تأكدت أنه ليس هناك جدوى من الاستمرار في هذه العلاقة يجب أن تغادر على الفور، ولا تستمر بفعل الحب المزيف في علاقة من الممكن أن تستنزفك ماديَا ومعنويًا.