نصائح هامة لطلاب الثانوية العامة للاستغلال الأمثل لإجازة عيد الأضحى

للعيد بهجة وفرحة كبيرة لدي الجميع، فيحرص فيها الناس على تبادل الزيارات العائلية، ويؤدى طلاب الثانوية العامة امتحانتهم النهائية، خلال هذه الأيام ومن المقرر أن يحصل الطلاب على إجازة بسبب حلول عيد الأضحى المبارك، ويمكن أن تكون هذه الإجازة من منحة لمزيد من المذاكرة وتهدئة الأعصاب، أو تعرضهم لمزيد من التوتر والقلق، ونحن في السطور التالية، نقدم مجموعة من النصائح يمكن أن يستفيد الطالب فيها من فترة الإجازة تلك بحسب ما ورد في موقع verywellmind". 

نصائح لطلاب الثانوية العامة خلال فترة العيد

-على الطالب الحصول على قسط من الراحة خلال أيام العيد، ويمكن له ذلك من خلال اختيار يوم بعينه للراحة أو توزيع هذه الراحة على أيام العيد الأربعة.

-القدرة على إدارة الوقت بشكل سليم فلا ينساق في الاستمتاع بالعيد مع الأسرة ويغفل الامتحانات التي هو بصدد العودة إليها بعد العيد مباشرة.

-الاستمرار على جدول المذاكرة الذي يفترض بالطالب أن يكون قد وضعه مع بداية أيام الامتحانات وما قبلها.

-يجب على الأسرة أن تتعاون في تهييء جو مناسب للطالب من أجل أداء أفضل في الامتحانات القادمة، ويكون ذلك التعاون من خلال تقليل الزيارات المعتادة وتوفير الجو الملائم لطالب الثانوية العامة.

-وكذلك على الأسرة ألا تشغل بال الطالب بأي شيء آخر غير المذاكرة كما أنها لا يجب أن تزيد من توترة أيضًا، إذ يجب أن يكونوا داعمين له.

-الاعتماد على وجبة صحية تحتوي على العناصر الغذائية الهامة التي تساعد على التركيز مثل السبانخ والبنجر والبروكلي

ويفضل أن تخلو الوجبة التي يتناولها الطالب من الدهون، والتركيز على الأسماك والمكسرات مثل الكاجو والبندق التي تساعد على زيادة التركيز خلال هذه الفترة، ويمكن توافر هذه المكسرات بسهولة خلال فترة العيد، فهي من الأطباق الرئيسية التي يحرص الأهل على توافرها أثناء العيد.