«موجة ثانية من كورونا».. كيف تتفادى الإصابة بها؟

قررت السلطات الصينية إغلاق جميع المدارس في العاصمة بكين خشية انتشار موجة جديدة من فيروس كورونا. وتقرر تنظيم الدروس للتلاميذ عبر الإنترنت، بينما أخطر طلاب الجامعات بعدم العودة إلى الدراسة.

وكانت المدارس شرعت في فتح أبوابها تدريجيا بعد شهرين لم تسجل فيها أي إصابات جديدة محليا، ولكن في الفترة الأخيرة سجلت أكثر من مئة حالة جديدة.

وقد خففت الصين أغلب إجراءات مكافحة فيروس كورونا بعدما أعلنت أنها قضت على الفيروس الذي بدأ انتشاره العام الماضي في مدينة ووهان.

ويمكن لبعض الأطعمة أن ترفع المناعة للتصدى لفيروس كورونا:

الثوم:
يمكن للثوم، أن يقوى المناعة بشكل كبير، لذا ينصح بضرورة إضافتة فى الأطعمة، كما خفض ضغط الدم وإبطاء تصلب الشرايين.

السبانخ:
تعد السبانخ، من الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة وبيتا كاروتين، والتي تزيد من قدرة مكافحة العدوى في جهازك المناعة.

الفلفل الأحمر:
يحتوي الفلفل الأحمر على ضعف فيتامين (ج) الموجود في الحمضيات، كما أنه يعد مصدرا غنيا للبيتا كاروتين، فلا غنى عنه بإضافته لوجباتك.

ويمكن لبعض المشروبات أن تساعد فى تقوية المناعة بشكل كبير ومنها:

الفواكه الحمضية:
تساعد عصائر الفواكه الحمضية، على تعزيز جهاز المناعة، بالإضافة الى زيادة إنتاج خلايا الدم البيضاء، التي تعمل على مكافحة الأمراض والالتهابات.

عصير البنجر
يحتوي عصير البنجر على العديد من العناصر الطبيعية وهي البيتا كاروتين وفيتامين ج والكبريت والكالسيوم والحديد والمنجنيز والبوتاسيوم والكولين، كما يحسن من وظائف الجهاز المناعي ووظائف الدماغ وتنظيف الدم.

عصير الطماطم
عصير الطماطم، غني بالحديد المفيد في تعزيز جهاز المناعة ومقاومة أمراض كثيرة مثل أمراض القلب وتنظيم حركة الأمعاء.

مشروب التمر الهندي
يفيد في التخفيف من الحموضة الزائدة من الجسم، كما يحتوي على عدد من المضادات الحيوية التي تقتل عددا من السلالات البكتيرية.