طرق التفكير الصحيحة وسط الضغوط فى «ونحب تانى ليه»
"الضغط"، هو مجرد شيء يتعرض له الأشخاص لكنه يتسبب في كثير من المشاكل، أبرزها اتخاذ القرارات المصيرية، والغير محسوبة ما يؤدي للكثير من المشاكل، وهذا ما حدث مع ياسمين عبد العزيز من خلال دورها بمسلسل "ونحب تاني ليه" في حلقته الاخيرة.
وأوضحت استشارية العلاقات الأسرية نانسي ماهر، لـ"الدستور"، بعض الطرق للتخلص من الضغط أو التعرف على طرق التعامل معه.
الوقت
يعد الوقت عنصرصا مهمًا وقوي لدراسة أي تغيير خاصة في العلاقات، فمن المهم أن تعطي نفسك وللشخص الآخر فرصة ووقت مناسب للتتأكد ما إذا كان حدث تغيير بالفعل أم لا، إضافة إلى التأكد من المشاعر الذاتية أولا.
المواقف
يتم درس نمط الشخصية عن طريق الرجوع بالذاكرة للماضي والتفكير في المواقف الكثيرة، واختبار التغيير له دور كبير ومهم في اختبار النفس في المواقف وفهمها.
الفرص المتاحة
دراسة كل الفرص المتاحة، فأوضحت استشارية العلاقات الأسرية نانسي ماهر "مهم نفهم احنا فين، يعني ساعات في ناس بتضطر تدخل علاقة أو تتجوز حد بسبب الضغط لأنهم فاكرين مفيش حلول تانية"، لكنه عند التفكير في الفرص المتاحة يمكن أن يكون هناك خيارات أخرى، ووسيلة تانية لتحقيق الذات، كما أنه يمكن أن يكون هناك وقت لإثبات النفس والتعافي.
الفطرة والذنب
خلال المسلسل قامت الأم بالضغط على "غالية" بأصعب وترين يمكنان يضغط خلالهما على الأشخاص،وهو الاقناع بشيء ضد الطبيعة، حيث أن الذنب الذي يجعلك تضطر لأخذ قرار لعدم الإحساس بالذنب ناخية شخص عزيز عليك.
أنت إنسان
هناك ضرورة في فهم ما يفعله الشخص بنفسه وبغيره، واستكملت استشاري العلاقات نانسي حديثها قائلة: "في حاجات كدة مينفعش تضحي بيها علشان غالبًا مش هتعيش سعيد أو هتتعب نفسيًا وساعات جسديًا كمان، الضغط والاقناع أنه مفيش فرص والخوف من الذنب كل دي حاجات ممكن تزقك لقرارات تندم عليها باقي عمرك"، لذلك فيجب البعد عن التسرع والتهور والخوف والضعف والتردد.
