الأحد 19 يناير 2025
رئيس مجلسى الإدارة والتحرير
محمد الباز
رئيس مجلسى الإدارة والتحرير
محمد الباز

زيادة كمية البروتين

البروتين

هل الإفراط في تناول البروتين يهدد صحة جهازك الهضمي؟.. دراسة جديدة تُجيب

شرت دراسة حديثة في موقع هيلث ، أن تناول الكثير من البروتين قد يؤدي إلى الإصابة بالإمساك إذا لم تتناول ما يكفي من الكربوهيدرات،

الأكثر قراءة

بث مباشر.. مشاهدة مباراة الأهلي وأورلاندو بايرتس في دوري أبطال أفريقيا الآن

هل غدا الأحد إجازة رسمية بمناسبة عيد الغطاس؟

بث مباشر.. حفل توزيع جوائز «جوي أورد Joy Awards 2025»

مشاهدة ليفربول وبرينتفورد بث مباشر في الدوري الإنجليزي الآن (0-0)

ترتيب مجموعة الأهلي في أفريقيا الآن.. ترتيب الأهلي في دوري أبطال أفريقيا بعد الخسارة

مشاهدة مباراة برشلونة وخيتافي بث مباشر في الدوري الإسباني (1-1)

ﻣﻘﺎﻻﺕ

لواء. محسن الفحام

الشرطة والمواجهة

لواء.حمدى البطران

مسئولية ما بعد الحرب

د.أحمد الخميسى

رسائل العشق.. ولغة الغرام

د. وجدى زين الدين

الخيال الإخوانى المريض

ماجد حبته

توقيت زيارة حفتر

صور

فوز أورلاندو بيراتس على الأهلى فى دورى أبطال إفريقيا

سراميكا يقصي الطلائع من كأس مصر

تدريب الأهلى قبل مباراة أورلاندو غدًا فى دوري أبطال إفريقيا

محطة تل أبيب

المزيد

سنقبل الأرض.. مئات الآلاف في غزة يستعدون للعودة إلى ما تبقى من منازلهم

نتنياهو: لم نتلق بعد قائمة بأسماء الرهائن الذين ستطلق حماس سراحهم

جيش الاحتلال يعلن استكمال استعداداته لاستقبال المحتجزين الذين ستفرج عنهم حماس