الأربعاء 06 نوفمبر 2024
رئيس مجلسى الإدارة والتحرير
محمد الباز
رئيس مجلسى الإدارة والتحرير
محمد الباز

التحكم في التوتر

صورة تعبيرية

بعيدًا عن التمارين الرياضة.. 8 نصائح للتخلص من الوزن الزائد خلال الصيف

مع ارتفاع درجات الحرارة، قد يبدو التخلص من الوزن الزائد بمثابة معركة شاقة، خاصة بالنسبة لأولئك الذين يجدون صعوبة في إيجاد الوقت لممارسة

الرياضة

وداعًا لكيلوهات العيد.. نصائح لرحلة غذائية صحية بعد انتهاء الإجازات

مع اقتراب انتهاء الإجازات، يبدأ الكثير من الناس بالقلق من الوزن الزائد الذي اكتسبوه خلال فترة الاسترخاء والاحتفالات، ولكن لا داعي للخوف، فهذه ليست نهاية العالم.

الأكثر قراءة

أسعار الذهب بالمصنعية.. سعر الذهب عيار 21 اليوم تحديث لحظي

جدول مواعيد مباريات اليوم الثلاثاء 5 نوفمبر 2024 والقنوات الناقلة

موعد إعلان نتائج الانتخابات الأمريكية 2024

البوكس والسوبر بـ 38.75.. زيادة أسعار السجائر بنسبة 12%

بين ترامب و هاريس.. استطلاع رأي يكشف خيار الإسرائيليين المفضل

مشاهدة مباراة النصر والعين لحظة بلحظة (5 -1)

ﻣﻘﺎﻻﺕ

جلال حمام

(الحرب).. المؤامرة الجيوسياسية فى الشرق الأوسط (2)

د. وجدى زين الدين

الحل السياسى الشامل فى اليمن

ماجد حبته

أربعة قادة.. وثلاث أزمات

منال رضوان

الرئيس السيسي في المنتدى الحضري العالمي: مدن ذكية ومستدامة لمستقبل أفضل

محمد الفايدي

أرشفة الكتاب

صور

إطلاق الميثاق التشاركى الدولى لمنتدى المعنيين بالمستوطنات البشرية

المديرة التنفيذية للهابيتات: شراكات عالمية للتغلب على تحديات التنمية الحضرية

الأمم المتحدة تطلق التقرير العالمى للمدن لعام 2024 على هامش المنتدى الحضرى العالمى

محطة تل أبيب

المزيد

مصر تنضم للخطاب الموجه للأمم المتحدة للمطالبة بوقف تصدير الأسلحة إلى إسرائيل

أول تعليق لـ"يوآف جالانت" وزير الجيش الإسرائيلى بعد إعلان نتنياهو إقالته

إقالة يوآف جالانت وزير الجيش الإسرائيلى.. ونتنياهو يعلن الأسباب