وجبة الفطار

نصائح لتناول وجبة إفطار صحية تشعرك بالشبع لفترات طويلة وتمنحك التركيز

السبت 07/10/2023 10:21 م

ووفقا لما جاء في موقع health ، فهناك مجموعة من النصائح التي يجب الحرص علىا لقيام بها من اجل الحصول على وجبه إفطار متكاملة وسليمة، والتي

من الورد لتحضير الطعام.. كيف تصبح رومانسيًا مع شريك حياتك؟

الأحد 30/01/2022 11:33 م

عندما يتعلق الأمر بالعلاقات، يظهر كل شخص الحب ويستقبله بشكل مختلف وإحدى أفضل الطرق

فائدة جديدة لوجبة الإفطار.. تحمى من خطر الإصابة بمرض السكرى

الأحد 03/10/2021 05:20 م

وأشار الباحثون، أن حذف وجبة الإفطار مرة واحدة في الأسبوع يرتبط بفرصة أعلى بنسبة 6 في المائة للإصابة بمرض السكري من النوع 2.

صحفية مصابة بكورونا تفضح منظومة أردوغان الصحية

الأحد 30/08/2020 09:42 ص

كشفت صحفية تركية خلال تواجدها فى إحدى المستشفيات التركية لتلقى العلاج عقب إصابتها بفيروس كوونا المستجد، عن تردى حالة وجبات الطعام التى يتلقاها المريضى

فوائد تناول فاكهة «البابايا» في وجبة الفطور

الثلاثاء 18/08/2020 11:37 ص

بدأ عدد كبير من الناس يشعرون بالقلق حول مراقبة وزنهم خاصة بالنسبة لعشاق اللياقة البدنية، بسبب القيود المفروضة على الحركة إلى صالات التدريب ومراكز اللياقة البدنية. وينصح الخبراء، وفقا لما نشره موقع ...

أفضل الأطباق لوجبة الإفطار

الخميس 13/08/2020 09:29 ص

تقول الدكتورة يوليا تشيخونينا، خبيرة التغذية الروسية، إنه يمكن اعتبار وجبة الفطور مفيدة فقط إذا احتوت على البروتينات والكربوهيدرات. وتقول "يجب أن تحتوي وجبة الفطور على عدة أنواع من المأكولات، وليس ...

فاكهة تساعد على الحماية من آلام الظهر

الإثنين 27/07/2020 09:26 ص

يمكن الوقاية من آلام الظهر بمراقبة النظام الغذائي أو بتغيير وضعية النوم، كما يمكن الحد من خطر أعراض آلام أسفل الظهر عن طريق إضافة فاكهة معينة إلى روتين الإفطار. وتعد آلام الظهر حالة شائعة تصيب معظم ...