الثلاثاء 26 نوفمبر 2024
رئيس مجلسى الإدارة والتحرير
محمد الباز
رئيس مجلسى الإدارة والتحرير
محمد الباز

التمرينات الشاقة

الجيم

ما هو الوقت المناسب للتدريب في "الجيم" خلال شهر رمضان؟.. مدرب يجيب

قال الكابتن عبد الرحمن تونسي، مدرب اللياقة البدنية، إن الوقت المناسب للتدريب في الجيم خلال شهر رمضان يعتمد بشكل كبير على الجدول الزمني وعادات الصيام لكل فرد.

الأكثر قراءة

عيار 21 تحديث وقتي.. سعر الذهب اليوم الثلاثاء 26 نوفمبر 2024 في الصاغة

شوف اسمك|نتيجة قرعة الحج والعمرة في جميع المحافظات 2025

عاجل| ترامب يعلن عن أول قرار له ضد الصين.. ما علاقة المخدرات؟

عاجل.. "لا فائز فى أى حرب".. الصين ترد على أول قرار لترامب ضدها

طقس اليوم مائل للبرودة وأمطار على بعض المناطق

تشكيل الأهلي أمام ستاد أبيدجان الإيفواري بدوري أبطال أفريقيا

ﻣﻘﺎﻻﺕ

خالد حريب

في ملتقى الصناعة.. بشائر مطمئنة

حسين دعسة

عن هدنة المبادرة الأميركية- الفرنسية.. يفعلها السفاح نتنياهو ويرفض

أحمد الصغير

لا خروجٌ آمن من التاريخ!

إبراهيم داود

معارك بين الملامح

محمد عبدالعزيز

بداية جديدة

صور

عزاء محمد رحيم بمسجد الشرطة فى أكتوبر

جنازة الملحن محمد رحيم

عودة عملاق صناعة السيارات.. شركة النصر تعود للسوق المصرية من جديد

محطة تل أبيب

المزيد

ملفات بيبى.. قصة الفيلم الممنوع من العرض في إسرائيل عن تحقيقات نتنياهو

هل يقدم نتنياهو هدية «وقف الحرب» إلى ترامب قبل توليه رئاسة أمريكا؟

مقتل حاخام حركة حاباد فى الإمارات.. ما التداعيات على يهود العالم؟