دراسة: تناول الحبوب الكاملة يساعد فى تقليل مستويات ضغط الدم والسكر
وجد الباحثون، في دراسة حديثة نُشرت في عدد أكتوبر من مجلة "التغذية"، أن البالغين في منتصف العمر إلى كبار السن الذين يتناولون ثلاث حصص على الأقل من الحبوب الكاملة يوميًا لديهم زيادات أقل في حجم الخصر وضغط الدم ومستويات السكر في الدم. وقام الباحثون فى جامعة "تافتس" فى مدينة "بوسطن" الأمريكية، بفحص أثر