مع انخراط فصل الشتاء تتزايد احتياجات الجسم للحفاظ على الترطيب، حيث يؤدي الجو البارد إلى فقدان المياه بشكل أسرع في هذا الموضوع نستعرض الأطعمة
تعتبر الأملاح جزءًا أساسيًا من نظامنا الغذائي، حيث تلعب دورًا هامًا في تنظيم التوازن المائي والكهربائي