الأبوة والأمومة هي فعل خدمة نكران الذات وفرصة لتقوية العلاقات بين الآباء والابناء من القبول غير المشروط والحب والرحمة، في كثير من الأحيان
يمكن أن يظهر القلق على الأشخاص المصابين به بطرق مختلفة، وتكون بعض تلك العادات المرتبطة بالقلق
يجب أن تحاول قدر الإمكان التخلص من الشك الذاتي ومحاولة الحصول على فريق داعم لك سواء كان من أحد أفراد الأسرة أو أصدقائك.