الثلاثاء 26 نوفمبر 2024
رئيس مجلسى الإدارة والتحرير
محمد الباز
رئيس مجلسى الإدارة والتحرير
محمد الباز

فوائد المشى

المشي

7 فوائد مهمة.. تعرف على فوائد ممارسة رياضة المشي بعد وجبة العشاء

يعد المشي بعد تناول الوجبات عادة قديمة يقال إنها تعود بفوائد عديدة على الصحة البدنية والعقلي، تعرف تلك العادة القديمة باسم شاتابافالي
المشي

5 نصائح تُساعدك على حرق المزيد من السعرات الحرارية خلال المشي

يرصد موقع الدستور في تقريره كيفية حرق المزيد من السعرات الحرارية أثناء المشي للحفاظ على الوزن المثالي إليكم التفاصيل الكاملة

صورة تعبيرية

هل يمكن أن يساعد المشي في تخفيف آلام الركبة وتحسين الحالة العقلية؟

آلام الركبة هي حالة شائعة تصيب ملايين الأشخاص في جميع أنحاء العالم، ويمكن أن تتراوح الأسباب من التهاب المفاصل أو الإصابة
ضغط الدم

المشى يقلل من خطر الإصابة بالسكرى وارتفاع ضغط الدم

يمكن لخطواتك اليومية أن تقلل من خطر الإصابة بمرض السكري وارتفاع ضغط الدم، فالمشى حتى بالمنزل من الأمور الصحية.

الأكثر قراءة

انخفاض جديد.. أسعار الذهب اليوم الثلاثاء 26 نوفمبر 2024

شوف اسمك|نتيجة قرعة الحج والعمرة في جميع المحافظات 2025

عيار 21 تحديث وقتي.. سعر الذهب اليوم الثلاثاء 26 نوفمبر 2024 في الصاغة

عاجل| ترامب يعلن عن أول قرار له ضد الصين.. ما علاقة المخدرات؟

حدث ليلًا.. تحرش ممرض بفتاة وترحيل "الصغير" وحادث العياط أبرز الأحداث

سعر الذهب اليوم الثلاثاء 26-11-2024 في نهاية التعاملات بأسواق الصاغة

ﻣﻘﺎﻻﺕ

خالد حريب

في ملتقى الصناعة.. بشائر مطمئنة

حسين دعسة

عن هدنة المبادرة الأميركية- الفرنسية.. يفعلها السفاح نتنياهو ويرفض

أحمد الصغير

لا خروجٌ آمن من التاريخ!

إبراهيم داود

معارك بين الملامح

محمد عبدالعزيز

بداية جديدة

صور

عزاء محمد رحيم بمسجد الشرطة فى أكتوبر

جنازة الملحن محمد رحيم

عودة عملاق صناعة السيارات.. شركة النصر تعود للسوق المصرية من جديد

محطة تل أبيب

المزيد

ملفات بيبى.. قصة الفيلم الممنوع من العرض في إسرائيل عن تحقيقات نتنياهو

هل يقدم نتنياهو هدية «وقف الحرب» إلى ترامب قبل توليه رئاسة أمريكا؟

مقتل حاخام حركة حاباد فى الإمارات.. ما التداعيات على يهود العالم؟