الجمعة 07 فبراير 2025
رئيس مجلسى الإدارة والتحرير
محمد الباز
رئيس مجلسى الإدارة والتحرير
محمد الباز

عادات قبل التمرين

الجيم

6 عادات لا غنى عنها قبل الذهاب إلى «الجيم»

ذكرت أخر الابحاث أن السمنة اصبحت من اكثر الأمراض التى تصيب الشباب والكبار، حيث أحتلت المرتبة الاولى فى الامراض القاتلة.

الأكثر قراءة

أفضل وقت لشراء الذهب في مصر.. تعرف على أسعار الذهب للأعيرة المختلفة

سعر جرام الذهب في مصر اليوم الجمعة 7 فبراير 2025: كيف تحركت الأسعار؟

عُثر عليها مقيدة بالحبال داخل شوال.. أول تحرك حكومى بشأن "طفلة السويس"

موعد صرف المعاشات بالزيادة الجديدة قبل رمضان 2025

متاحة الآن.. نتيجة الشهادة الإعدادية محافظة أسيوط

أسعار الذهب في السوق المصري.. مقارنة بين الأعيرة المختلفة (عيار 18، 21، 24)

ﻣﻘﺎﻻﺕ

بسنت حسن

لا شىء سوى السينما

سها الشرقاوي

مصر.. وإزالة الركام فى زمن الصِدام!

د. باسم عادل

كيف تموت الأمم.. وهل بدأت أمريكا فى السقوط؟

د. محمد عفيفي

26 يناير 1952 «3-3»

د. وجدى زين الدين

مليون لا.. ويحيا الرفض

صور

بورتريه.. معرض الكتاب يستقبل زائرين من كل دول العالم

حفل تسليم جوائز معرض القاهرة الدولى للكتاب

جمهور معرض الكتاب يودعونه بإبتسامة وصور تذكارية بجانب النافورة

محطة تل أبيب

المزيد

خلافات وتوبيخات.. كاتس يهاجم ضباط جيش الاحتلال الرافضين خطة ترامب

تظهر للعلن لأول مرة.. تفاصيل جديدة عن هجوم 7 أكتوبر 2023

تقرير أمريكى: اقتراح ترامب بشأن غزة يرسل موجات صدمة دبلوماسية فى جميع أنحاء العالم