الرعاية الذاتية

5 نصائح لتنمية احترام الذات.. تعرف عليها

الثلاثاء 02/07/2024 11:53 م

لقد عرَّف الخبراء احترام الذات بطرق لا حصر لها وفي مجموعة متنوعة من السياقات. غالبًا ما يعرّف الباحثون النفسيون، على وجه الخصوص، احترام

دع القلق وابدأ الحياة: خطوات صغيرة يمكنك بها استعادة الطاقة

الثلاثاء 20/06/2023 05:39 م

يمكن أن يظهر القلق على الأشخاص المصابين به بطرق مختلفة، وتكون بعض تلك العادات المرتبطة بالقلق

استراتيجيات يمكنك استخدامها للتغلب عليها.. طرق سهلة وفعالة للتغلب على الشعور بالوحدة

الأحد 04/06/2023 09:29 ص

الوحدة هي حالة عاطفية معقدة يمكن أن تحدث عندما يشعر الأفراد بالانفصال أو يفتقرون إلى العلاقات الاجتماعية المرضية لهم

كيف تحقق النجاح بحياتك العملية؟

الثلاثاء 10/01/2023 09:20 ص

يناقش الدكتور بيترسون، في كتابه، الانضباط والمسؤولية والحرية والمغامرة، حيث يختصر حكمة العالم في اثني عشر مقالة عملية وعميقة

«أخلاقنا الجميلة».. كيف تحافظ على دعمك العاطفي أثناء رعاية مريض؟

الأحد 18/12/2022 10:01 م

بالتزامن مع مبادرة الشركة المتحدة للخدمات الإعلامية أخلاقنا الجميلة كيف تحافظ على دعمكم العاطفي أثناء معالجة المرضى.

كيف يمكن أن تحسن صحتك العقلية في فصل الشتاء دون تكاليف؟

الأحد 18/12/2022 08:32 م

على الرغم من أن الخوف هو رد فعل طبيعي تمامًا لأزمة تكلفة المعيشة والشتاء والصحة العقلية، إلا أنه لن يكون فعالًا.

أبرزها الرعاية الذاتية.. نصائح منظم حفلات لتقليل إجهاد ماقبل حفلات الزفاف

الخميس 06/01/2022 01:03 م

من المؤكد أن حفلات الزفاف هي مناسبات سعيدة، لكن الانتقال من العرض إلى التخطيط قد يستغرق الكثير من العمل.

ﻣﻘﺎﻻﺕ

حسين دعسة

التسامح فى مصر

صور

عزاء محمد رحيم بمسجد الشرطة فى أكتوبر

جنازة الملحن محمد رحيم

عودة عملاق صناعة السيارات.. شركة النصر تعود للسوق المصرية من جديد

محطة تل أبيب

المزيد