ما هو عصير الفاكهة الذى يُحسّن الهضم وعملية الأيض؟

تحدث أحد خبراء صحة الأمعاء عن الفوائد الصحية لعصير الفاكهة، مؤكدا أن بعض الأنواع يمكن أن تساعد في خفض مستويات الغلوكوز وتحسين حساسية الأنسولين، حتى لدى مرضى السكري من النوع 2. وفي أحد مقاطع الفيديو الأخيرة له على إنستغرام ، أوضح جوردان هوورث، أن عصير الفاكهة ليس مجرد مصدر للسكر، بل يحتوي أيضا على العديد

6 أشياء يجب تجنب تناولها مع اللبن الرائب

يعتبر اللبن الرائب هام جدا للصحة،و يقترح خبراء الصحة أيضًا تناول اللبن الرائب يوميًا من أجل الحفاظ على صحة الأمعاء. يعد تناول اللبن

وصفات لسلطات منعشة تساعد على الترطيب في فصل الصيف

مع ارتفاع درجات الحرارة، من المعتاد أن نشهد انخفاضًا في الشهية، لذا يوصي خبراء التغذية بتبريد وترطيب الأطعمة في أيام الصيف الحارة للعناية

تغيير نمط الحياة للمساعدة في الوقاية من سرطان القولون والمستقيم

على الرغم من أن عوامل مثل العمر والتاريخ العائلي غير قابلة للتغيير، إلا أن الأبحاث تظهر أن نمط الحياة وخيارات النظام الغذائي تؤثر بشكل ك

بينها النظام الغذائي.. طرق لتفادي الشعور بالتعب والإرهاق طوال الوقت

يمكنك أن تقوم بإدارة التوتر والإرهاق الذي يمكن أن تشعر به على مدار اليوم من خلال بعض النصائح التي يجب أن تتبعها أهمها ممارسة الرياضة.

ما علاقة التغذية وصحة الأمعاء بمناعة جسم الإنسان؟

تعد صحة الأمعاء مسألة حاسمة في الحفاظ على الصحة العامة، فالأمعاء هي مسئولة عن الهضم وامتصاص العناصر الغذائية

"اختار القطعة المشوية".. كيف تقضي عيد الأضحى بصحة وأمان؟

عيد الأضحى هو عيد تضحية يذبح فيها الخروف ويؤكل اللحم، ويشترك أيضًا الجميع مع الأقارب والفقراء والمحتاجين.

طبيب يوضح تغييرات بسيطة في الحياة تُقلل من خطر الإصابة بالأورام

نشرت الصفحة الرسمية لوزارة الصحة والسكان على صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك

دراسة جديدة توضح أهمية التأمل من أجل صحة الأمعاء والتخلص من التوتر

غالبًا ما يتم إخبارنا عن مدى فائدة التأمل على صحتنا العقلية من تهدئة القلق إلى تقليل التوتر، ولكن يبدو أن هذه الممارسة.

دراسة: حفنة من اللوز في اليوم يمكن أن تحسن صحة أمعائك

دراسة: الجعة يمكن أن تحسن صحة الأمعاء

أعلن علماء برتغاليون، من خلال دراسة جديدة أن الجعة المحتوية على الكحول وكذلك الخالية من الكحول، تساعد على زيادة تنوع البكتيريا المعوية. وحسبما أفاد موقع ديلي ميل البريطاني، قد توصل الباحثون إلى هذا الاستنتاج بعد دراسة شارك فيها 19 رجلا كانوا يتناولون يوميا 325 ملليلتر من الجعة على مدى أربعة أسابيع،

تحسن صحة المفاصل.. تعرف على فوائد مرق الدجاج

مرق الدجاج هو عنصر أساسي في المطبخ، ويساعد على إبقائك دافئًا في الليالي الباردة وهو علاج للعديد من الأمراض، ويعتبر طعامًا مريحًا