الثلاثاء 26 نوفمبر 2024
رئيس مجلسى الإدارة والتحرير
محمد الباز
رئيس مجلسى الإدارة والتحرير
محمد الباز

إعطاء الأولوية للنوم وتقليل التوتر

التوتر

5 أطعمة صحية تعالج الشعور بالتوتر والقلق

نشرت صحيفة Hindustan times تقريرا عن افضل 5 اطعمة يمكن أن تعالج التوتر لدى الأشخاص وتجعلهم يشعرون بالاسترخاء منها الفواكه والزبادي اليوناني
صورة تعبيرية

«الشعور بالاختناق» الأبرز.. 7 أشكال للتوتر في لغة الجسد

الشعور بالاختناق وعلامات أخرى.. أبرز 5 أشكال للتوتر في لغة الجسد
مكاسب في العمل

كيف يؤدي اهتمامك بصحتك إلى تحقيق مكاسب أكبر في العمل؟

اشتغل عدد ساعات أطول.. تحقق نجاحات أكثر .. تعد هذه من أكثر النصائح تداولًا والتي تقدم للشباب الصغار
فقدان الوزن

كيف يمكن فقدان الوزن الزائد بشكل سريع؟

يسعى العديد من الأشخاص إلى فقدان الوزن بصورة سريعة بالإضافة للحفاظ على صحتهم البدنية بشكل كبير، فهناك علاقة وثيقة بي

الأكثر قراءة

مشاهدة ماتش الأهلي.. بث مباشر مباراة الأهلي واستاد أبيدجان لحظة بلحظة (4-2)

مشاهدة مباراة الأهلي واستاد أبيدجان بث مباشر الآن عبر beIN Sports HD 2 (2-4)

بث مباشر مباراة الأهلي واستاد أبيدجان الآن في دوري أبطال إفريقيا (4-2)

تصريح جديد من "الإسكان" بشأن أولوية استلام الشقق (فيديو)

إيقاف طاهر وتغريم الزمالك.. رابطة الأندية تكشف عن عقوبات الجولة الثالثة

مشاهدة مباراة الأهلي واستاد أبيدجان بث مباشر على أون تايم سبورت (4-2)

ﻣﻘﺎﻻﺕ

محمد السيد صالح

«قوائم الإرهاب».. والخطوة المقبلة

د. وجدى زين الدين

الحوار الوطنى والإصلاح السياسى

ماجد حبته

الرئيس.. ورجال الصناعة

محاسن السنوسي

عفو عند المقدرة.. وقلوب لا تنسى جرائمهم

علي سعدة

حقيقة قوائم الإرهاب

صور

الأهلي وستاد أبيدجان في دوري أبطال أفريقيا

عزاء محمد رحيم بمسجد الشرطة فى أكتوبر

جنازة الملحن محمد رحيم

محطة تل أبيب

المزيد

إذاعة جيش الاحتلال: وقف إطلاق النار فى لبنان سيدخل حيز التنفيذ غدًا

ملفات بيبى.. قصة الفيلم الممنوع من العرض في إسرائيل عن تحقيقات نتنياهو

هل يقدم نتنياهو هدية «وقف الحرب» إلى ترامب قبل توليه رئاسة أمريكا؟