الجمعة 29 نوفمبر 2024
رئيس مجلسى الإدارة والتحرير
محمد الباز
رئيس مجلسى الإدارة والتحرير
محمد الباز

وتساعد على الاسترخاء

التغذية الصحية والتمارين الرياضية

التغذية الصحية والتمارين الرياضية.. نصائح للحفاظ على رشاقة جسمك خلال فصل الشتاء

يعاني الكثيرين من الزيادة في الوزن خلال فترة الشتاء، نتيجة لتناول الكثير من الطعام، مع الاسترخاء وعدم القيام بالحركة للكفاية
يوجا

خبيرة اليوجا: «نظام الغذاء الصحي» أساس قوام الجسم الرشيق للمرأة

اليوجا من أهم الرياضيات التي تساعد على التخلص من الكرش والوزن الزائد وتساعد على الاسترخاء، وهي من اسهل الرياضات.

الأكثر قراءة

إمام عاشور يعتذر للأهلى وجماهيره

أسعار الذهب اليوم 29 نوفمبر 2024 في مصر "تحديث وقتي"

سعر الذهب اليوم الجمعة 29 نوفمبر 2024 في نهاية التعاملات بأسواق الصاغة

أهداف مباراة ليفربول وريال مدريد في دوري أبطال أوروبا (2-0)

سعر الذهب عيار 21.. سعر الذهب اليوم الجمعة 29 نوفمبر 2024 بمصر للبيع والشراء

بث مباشر ماتش النصر (1-0).. مشاهدة مباراة النصر وضمك فى دورى روشن لحظة بلحظة

ﻣﻘﺎﻻﺕ

حسين دعسة

اتفاق سياسى أمنى يوقف الحرب.. ولكن؟

د. منى حلمى

الفلسفة.. تلك السلوى والعزاء مع ابتلاءات الحياة

د. وجدى زين الدين

مستقبل واعد للتعليم الفنى

د. محمد عفيفي

منتجع حلوان!

ماجد حبته

القمة العالمية للأمن الغذائى

صور

المؤتمر الصحفى للإعلان عن كابيتانو مصر الموسم الثالث

مباراة الزمالك وبلاك بولز فى كأس الكونفيدرالية

نجوم الفن فى العرض الخاص لفيلم "مين يصدق"

محطة تل أبيب

المزيد

3 جروحهم خطيرة.. إصابة 9 مستوطنين بعملية إطلاق نار قرب مستوطنة أريئيل

اليوم الـ418 للعدوان.. أحزمة نارية وقصف مدفعى عنيف على شمال غزة والضحايا بالعشرات

ماذا ستفعل قوات حفظ السلام الأممية بموجب اتفاق الهدنة الجديد فى لبنان؟