الجمعة 07 فبراير 2025
رئيس مجلسى الإدارة والتحرير
محمد الباز
رئيس مجلسى الإدارة والتحرير
محمد الباز

أفضل نظام غذائي

نظام غذائي

نظام غذائى "بدائى" يحارب الأمراض المزمنة ويعزز فقدان الوزن

أظهرت دراسة جديدة أن اتباع نظام غذائي محدد، مستوحى من عادات الأكل التقليدية، يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة، ويساعد على إنقاص الوزن. ويشمل هذا النظام الغذائي استبعاد الألبان ولحم البقر والقمح، ويعتمد بشكل رئيسي على النباتات والبقوليات، ما يعد خيارا صحيا مقارنة بالوجبات الحديثة المعالجة.
تعبيرية

التوازن أهمها.. نصائح للحصول على نظام غذائي صحي في رمضان

التوازن أهم قاعدة.. نصائح للحصول على نظام غذائي صحي في شهر رمضان

النظام الغذائي الصحي لجسمك

حسب فئتك العمرية.. تعرفي على النظام الغذائي الصحي لجسمك

يقع معظم الناس، فريسة لأسطورة كبيرة بالاعتقاد بوجود شيء يسمى النظام الغذائي المثالي بالطبع هذا كلام خاطئ فأجساد البشر ليست متشابهة، ويمكن أن يكون أفضل نظام غذائي لشخص ما، قد لا يكون في مصلحة شخص آخر.

الأكثر قراءة

بث مباشر مشاهدة مباراة ليفربول وتوتنهام الآن في كأس كاراباو

بث مباشر مباراة ليفربول ضد توتنهام الآن في كأس الرابطة الإنجليزية

بث مباشر مشاهدة مباراة برشلونة وفالنسيا الآن في كأس ملك إسبانيا

متاحة الآن.. نتيجة الشهادة الإعدادية محافظة أسيوط

بث مباشر.. مشاهدة مباراة ليفربول وتوتنهام في كأس الرابطة الإنجليزية الآن

عاجل.. اللواء أحمد هشام: «مواكب الأفراح» إرهاب مرورى وجريمة جنائية

ﻣﻘﺎﻻﺕ

د. باسم عادل

كيف تموت الأمم.. وهل بدأت أمريكا فى السقوط؟

د. محمد عفيفي

26 يناير 1952 «3-3»

د. وجدى زين الدين

مليون لا.. ويحيا الرفض

ماجد حبته

الرواد الرقميون

د.كريمة الحفناوى

التهجير.. جريمة حرب وتصفية للقضية الفلسطينية

صور

بورتريه.. معرض الكتاب يستقبل زائرين من كل دول العالم

حفل تسليم جوائز معرض القاهرة الدولى للكتاب

جمهور معرض الكتاب يودعونه بإبتسامة وصور تذكارية بجانب النافورة

محطة تل أبيب

المزيد

تقرير أمريكى: اقتراح ترامب بشأن غزة يرسل موجات صدمة دبلوماسية فى جميع أنحاء العالم

بوليتيكو: مساعدو ترامب علموا أنه يريد الاستيلاء على غزة لكن لم تكن لديه خطة

إيران: اقتراح ترامب بشأن غزة يتبع خطط إسرائيلية لـ"محو" الفلسطينيين