السبت 23 نوفمبر 2024
رئيس مجلسى الإدارة والتحرير
محمد الباز
رئيس مجلسى الإدارة والتحرير
محمد الباز

مشىروبات تحسن الاداء الرياضي

استشاري تغذية: عصير البنجر يحسن أداءك الرياضي

يقع كثيرون في حيرة حول نوعية الطعام الذي يجب تناوله قبل وبعد أداء التمارين الرياضية المختلفة، فالطعام المغذي الذي يتم تناوله قبل التمرين يساعد على تحسين الأداء، ومن ناحية أخرى، قد يساعد تناول طعام ...

الأكثر قراءة

تقرير: الأهلى يحصل على مليار جنيه من "فيفا".. ومصدر يكشف الحقيقة

تقرير مفتش الصحة يثير الشكوك.. مباحث الجيزة تفحص ملابسات وفاة الملحن محمد رحيم

سعر عيار 21.. سعر الذهب اليوم الجمعة الموافق 22 نوفمبر 2024 تحديث لحظي

دهسه لمسافة 15 مترًا.. تفاصيل جديدة فى حادث "عامل دليفرى" الشيخ زايد. (فيديو)

أخبار الزمالك.. اعتزال شيكابالا ومفاجآت فى التشكيل المتوقع ضد المصرى بالدورى

أول صورة لضحية حادث دهس ابن زوجة شيف شهير فى الشيخ زايد

ﻣﻘﺎﻻﺕ

جلال حمام

بموافقة الجيش الإسرائيلى.. العصابات تنهب مساعدات غزة!

علي سعدة

جبهتنا الداخلية

حسين دعسة

السفاح نتنياهو فى سجن حريته ووهم هتلر الألفية الثالثة

سارة شريف

ضربة لنووى إيران

صفاء النجار

فيلم «القاتلة» صرخة فى وجه الظلم

صور

رانيا يوسف على ريد كاربت ختام الدورة 45 لمهرجان القاهرة السينمائي

مباراة الأهلي والاتحاد السكندري في دوري نايل

الفنانون على ريد كاربت ختام الدورة 45 لمهرجان القاهرة السينمائي

محطة تل أبيب

المزيد

اليوم الـ414 للعدوان.. مجازر إبادة الفلسطينيين متواصلة فى قطاع غزة

ماذا يدور فى عقل نتنياهو "المطلوب فى المحكمة الجنائية"؟

بوادر أمل.. صحيفة عبرية تكشف تفاصيل الاتفاق المقترح لوقف إطلاق النار فى غزة