الإثنين 25 نوفمبر 2024
رئيس مجلسى الإدارة والتحرير
محمد الباز
رئيس مجلسى الإدارة والتحرير
محمد الباز

وزن مثالي

الجيم

لا تقارن نفسك بأحد.. نصائح هامة لو أول مرة تروح الجيم

يرغب الكثير منا الذهاب للجيم للوصول لوزن مثالى للغاية خاصة مع اقتراب فصل الشتاء ووجود احتمالية زيادة الوزن نتيجة لزيادة الرغبة

هشاشة العظام

أسلوب حياة لمساعدة مرضى هشاشة العظام على تحسين صحة المفاصل.. تعرف عليه

يتعرض ملايين الأشخاص حول العالم للإصابة بهشاشة العظام، ذلك المرض الذي يصيب المفاصل ما يؤدي لعدم القدرة
إنقاص الوزن

4 أخطاء ترتكبها فى وجبة الإفطار.. وتفسد هدفك فى إنقاص الوزن

الحصول على وجبة إفطار صحية أمر في غاية الأهمية من أجل الحفاظ على الوزن المثالي أو أولئك الذين يتبعون نظاما غذائيا.

الأكثر قراءة

عيار 21 بكام النهاردة| سعر الذهب عيار 21 الآن في أسواق الصاغة المصرية

شوف اسمك|نتيجة قرعة الحج والعمرة في جميع المحافظات 2025

رسميًا.. "كاف" يكشف عن موعد مباراة الأهلى وشباب بلوزداد

قرينة رئيس جمهورية كولومبيا تزور المتحف المصرى الكبير والقومى للحضارة المصرية

إعلان الفائزين في حج القرعة بالمنوفية وسط حالة من السعادة

ما هو الفرق بين المنى والمذى والودى؟.. عضو العالمى للفتوى تجيب

ﻣﻘﺎﻻﺕ

أحمد الصغير

لا خروجٌ آمن من التاريخ!

إبراهيم داود

معارك بين الملامح

محمد عبدالعزيز

بداية جديدة

لواء.حمدى البطران

التسامح فى مصر

محمد رفعت

الصناعة المصرية.. رؤية وهدف وضرورة!

صور

جنازة الملحن محمد رحيم

عودة عملاق صناعة السيارات.. شركة النصر تعود للسوق المصرية من جديد

رانيا يوسف على ريد كاربت ختام الدورة 45 لمهرجان القاهرة السينمائي

محطة تل أبيب

المزيد

ملفات بيبى.. قصة الفيلم الممنوع من العرض في إسرائيل عن تحقيقات نتنياهو

هل يقدم نتنياهو هدية «وقف الحرب» إلى ترامب قبل توليه رئاسة أمريكا؟

مقتل حاخام حركة حاباد فى الإمارات.. ما التداعيات على يهود العالم؟