عادات ينبغى الإقلاع عنها لتعزيز طول العمر
قد تبدو بعض العادات اليومية غير ضارة في البداية حتى تسيطر على حياتك وتؤثر عليها بشكل سلبي. وحسبما أفاد موقع "ديلي ميل"، يريد معظمنا أن يعيش أطول فترة ممكنة، ونرغب أن نحيا من دون أمراض، ويمكن أن تؤثر العادات بشكل كبير على خطر إصابة الشخص بالأمراض الفتاكة وعملية الشيخوخة. وتوصي الدراسات وخبراء الصحة بشدة