10 عادات في 5 دقائق تغير حياتك.. اعرفيها
يمنعك نمط الحياة السريعة والعمل لفترات طويلة من الاستمتاع بحياتك بشكل جيد، فيكون إهمالك لبعض الأمور البسيطة سببا في شعورك بالتوتر والقلق.
لذا نقدم لكم اليوم 10 عادات بسيطة لا تستغرق أكثر من خمس دقائق لإدخالها في روتين حياتك من أجل تنظيمها وجعلها أكثر سهولة وبالتالي تشعرين بنفسك أكثر راحة واستعدادا للتعامل مع الحياة.
-رتبي سريرك قبل الخروج من المنزل بل واجعليها عادة يومية بدلا من التذمر من مدى اتساخ الغرفة وعدم تنظيمها.
-رتبي كل غرفة تمرين عليها كي تصبح نظيفة ومرتبة لأن خلق مساحة مرتبة يجعلك تشعرين بسعادة.
-استخدمي الخيط لتنظيف أسنانك مرتين في اليوم من أجل التمتع بأنفاس منعشة وتجنب صرف أموال كثيرة لعلاج أسنانك.
-اظهري الامتنان للآخرين من خلال قول كلمة شكرا دائما حتى تضمني الحصول على المساعدة متى احتجت لها.
-اخرجي من المنزل قبل موعدك بخمس دقائق حتى لا تعرضي نفسك لموقف محرج في العمل بسبب تأخير ناتج عن ازدحام الطريق.
-أعدي قهوتك المفضلة بنفسك بدلا من شرائها وإنفاق الكثير من المال.
-جاملي الآخرين من خلال التحدث عن ملابسهم أو تسريحة شعرهم أو عملهم لأن ذلك سيبهجهم مما يحسن علاقتك بهم.
