التوتر والعصبية يزيدان فرص إصابتك بالسمنة

عند زيادتك فى الوزن تسارعين إلى إلقاء اللوم على التمرينات الرياضية، التي لم تزاوليها والوجبات السريعة التي قمت بتناولها، برغم أن هناك عاملا آخر له تأثير كبير على زيادة وزنك ألا وهو شخصيتك والتى ترتبط ارتباطا كبيرا بوزنك.
وأشارت مجموعة من الدراسات إلى أن الأشخاص الذين يتسمون بالعصبية والقلق والتوتر والشعور بالوحدة والتشتت، تزداد احتمالية إصابتهم بالسمنة، طبقا لما ذكرته مجلة women's health"" .
ومع ذلك فإن هذا لا يعني إصابة أى شخص يمتلك تلك الصفات بالسمنة، بل إنه يؤكد أن هذه الصفات ستؤثر على سلوك الفرد عند تعرضه للضغوط، فيخالف العادات الصحية التي يسير عليها فقد يتناول مثلا الكثير من الشيكولاتة أو الأطعمة السريعة .