5 خرافات حول الحمل.. وحقيقتها

يساورك قلقا شديدا خلال فترة الحمل، فما بين نصائح والدتك وأصدقائك وما تقرأينه على الإنترنت، يبدأ شعورك بالتوتر والخوف؛ لذا نعرفك اليوم على أشهر خمس شائعات دارت حول الحمل وحقيقتها العلمية من موقع "ويب ميد" الطبي.

التطعيم يؤذي جنينك:
تخشى النساء في فترة الحمل أخذ التطعيمات ظنا منهن أنها تؤذي الجنين، إلا أنه حتى الآن لا توجد أي دراسات تؤكد صحة تلك الإشاعة.
ويؤكد الأطباء أهمية تلك التطعيمات الوقائية للحامل، كون الحمل يؤدي لضعف المناعة، والقلب والرئة فتكون المرأة أكثر عرضة للوقوع فريسة للمرض.

تأكلين لاثنين:
تتجه بعض النساء لزيادة كمية الأطعمة التي يتناولنها خلال فترة الحمل لضمان تغذية الجنين بشكل جيد، إلا أن الأطباء يؤكدون أن تغذية الطفل لا تحتاج سوى زيادة نسبة السعرات الحرارية التي تتناولها الأم بنسبة 300 سعرة.
وحذروا من اكتساب الوزن خلال فترة الحمل كونه يؤدي إلى زيادة فرص الولادة القيصيرية، موضحين أن الوزن المسموح بزيادته يتراوح ما بين 10 لـ 15 كيلوجراما.

صبغة الشعر مؤذية:
أوضحت الدراسات أن الجسم لا يمتص إلا قدر ضئيل من الصبغة من خلال الشعر، وبالتالي تقل احتمالية أن يتأذى الطفل منها، إلا أن رائحتها القوية قد تؤدي لشعورك بالغثيان لذا احذري.

الكافيين ممنوع:
أكد الباحثون أن تناول أقل من 200 مليجرام من الكافيين يوميا يبعد عنها مخاطر الإجهاض أو ولادة طفل بوزن منخفض.

تناول السمك.. مضر:
أكد الأطباء ضرورة تناول الحامل لحصتين من السمك يوميا، كونه غنيا بالأوميجا 3 التي تساعد على نمو دماغ رضيعك وبصره.
وينصحك العلماء بتناول التونا، سمك الروبيان والسلمون كونها تحتوي على كميات أقل من الزئبق الذي يؤذي الجسم، والبعد عن الأسماك النيئة كالسوشي لاحتوائها على بكتيريا مضرة.