تناول الشوفان يوميًا على الإفطار يمنحك قلبًا سليمًا
حافظ على صحة قلبك واحميه من الأمراض، وابدأ يومك بتناول الشوفان كوجبة إفطار، وتمتع بفوائده الغذائية المتعددة.
فالشوفان غني بالأوميجا 3، حمض الفوليك والبوتاسيوم، كما يعد من أهم مصادر الألياف التي تعمل على خفض مستويات الكوليسترول الضار بالدم ويشعرك بالامتلاء وبالتالي يقلل من نسبة تناولك للطعام على مدار اليوم فتحافظ على رشاقتك.
