بودكاست "بنجور يا بيبى" يوضح أهمية التصالح مع النفس لتحقيق السعادة الداخلية
الحياة مليئة بالتحديات والضغوط النفسية، والجميع يمر بمشاكل وعلاقات معقدة قد تكون مع الأصدقاء أو العائلة أو حتى في بيئة العمل، ولكن الأهم من مجرد وجود المشاكل هو إيجاد مخرج لها، المشكلة الحقيقية ليست في وجود التحديات، بل في عدم معرفة كيفية التعامل معها، فالحياة لا تتوقف على أي شخص، وكل فرد يسير في طريقه. إذا كنت غاضبًا أو محبطًا، الحياة ستستمر، ولن ينتظرك أحد.
في هذا الصدد، قالت رولين القاسم خلال تقديم الحلقة الثانية من بودكاست "بنجور يا بيبي" الذي تنتجه الشركة المتحدة للخدمات الإعلامية، إن التصالح مع النفس هو البداية الأساسية لكل شيء، فعندما تكون مرتاحًا مع نفسك، تكون قادرًا على مواجهة تحديات الحياة بشكل أفضل.
وأكدت أننا لا نحتاج إلى تغيير الآخرين، بل نحتاج أولًا إلى تغيير أنفسنا، فعندما تكون متصالحًا مع ذاتك، تستطيع أن تعيش الحياة بكل بساطة وحب، وتُقدم لأصدقائك وأفراد عائلتك حبًا وسلامًا، فالسعادة الحقيقية تأتي من الداخل، من القبول الذاتي والقدرة على التعامل مع مشاعرك وأفكارك.
وتابعت: "الحياة لا تأتي مع دليل إرشادي واضح، وعادةً ما نواجه مشاكل نفسية قد تكون قد بدأت منذ الطفولة أو نتيجة لعلاقات سابقة، فمن المهم هو أن تواجه نفسك أولًا، وإذا كنت تشعر بالحزن أو الغضب، اعترف بذلك وأعطِ لنفسك فرصة للتغيير. الوعي بالذات هو الخطوة الأولى نحو الشفاء والنمو الشخصي".
