خبير مناعة يقدم نصائح للحماية من نزلات البرد
كشف الدكتور مجدي بدران، عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، أهمية النوم والراحة لتحسين وظائف جهاز المناعة.
وقال خلال لقائه ببرنامج "البيت"، مع الإعلامية مروة شتلة المذاع على قناة الناس، اليوم الخميس، إن الشخص عندما ينام بشكل جيد، يمنح ذلك الجسم فرصة للتعافي، وتنشيط الخلايا القاتلة التي تهاجم الفيروسات والبكتيريا والخلايا السرطانية.
وأوضح أن التهوية الصحيحة تسهم في تقليل تركيز الفيروسات والبكتيريا في الهواء، فتح النوافذ عدة مرات خلال اليوم يسهم في تحسين جودة الهواء وتقليل فرص العدوى.
وشدد على ضرورة الحفاظ على الملابس المناسبة للطقس، خاصة في فصل الشتاء، للحفاظ على الجسم دافئًا ومنع دخول الفيروسات عبر المناطق الباردة، وكذلك الأطفال أقل من سنتين يحتاجون إلى حضن الأم أثناء النوم، حيث يساعد ذلك على تدفئتهم ويحميهم من نزلات البرد.
