فى اليوم العالمى لربة المنزل.. نصائح لتقسيم الوقت والجهد (فيديو)
قال الدكتور محمود علام، استشاري إرشاد نفسي وأسري، إن اليوم تحتفل ربات البيوت باليوم العالمي لهن، حيث قدم عددا من النصائح لتقسيم الوقت والجهد خاصة فيما يخص الأعمال المنزلية.
وأضاف "علام"، خلال مداخلة هاتفية لقناة "دي إم سي"، أن التخطيط اليومي من الأساسيات الهامة لربة المنزل، من خلال وضع خطة واضحة تشمل جميع المهام التي تحتاجين إلى إنجازها.
وأشار إلى أن تحديد الأولويات من الأمور الهامة، حيث يساعد ذلك على إنجاز الأعمال الضرورية دون الشعور بالإرهاق، بالإضافة إلى أخذ فترات راحة قصيرة خلال اليوم. ويمكن أن تكون هذه الفترات فرصة للاسترخاء واستعادة الطاقة، ما يزيد من إنتاجيتك عند العودة إلى العمل.
وتابع أن إدارة الوقت والجهد بفاعلية يمكن أن تجعل حياتك اليومية أكثر سلاسة وإنتاجية، وبالتالي على ربات المنزل مكافأة أنفسهن من وقت لآخر من أجل عدم الشعور بالملل والرتابة.
