مع اقتراب فصل الخريف.. نصائح مهمة لمرضى الجيوب الأنفية
قال الدكتور محمد نجيب، استشاري الأنف والأذن والحنجرة بجامعة عين شمس، إنه مع اقتراب فصل الخريف يعاني العديد من الأشخاص من تفاقم أعراض التهاب الجيوب الأنفية بسبب التغيرات المناخية وزيادة نسبة الرطوبة في الهواء.
وأضاف "نجيب"، خلال استضافته ببرنامج "8 الصبح"، وفقًا لما ذكرته "دي إم سي"، أن الحفاظ على رطوبة الأنف من الأمور الأساسية، حيث إن استخدم محلول ملحي أو بخاخات الأنف لترطيب الأنف وتقليل الإفرازات يمكن أن يساعد في تخفيف الاحتقان وتحسين التنفس.
ونوه بأنه لا بد من التأكد من شرب كمية كافية من الماء يوميًا للحفاظ على رطوبة الجسم وتجنب الجفاف، كما أن السوائل الساخنة مثل الشاي يمكن أن تكون مفيدة أيضًا في تخفيف الاحتقان.
كما يمكن أن يساعد جهاز الترطيب في المنزل على الحفاظ على مستوى الرطوبة المُثلى، ما يقلل من جفاف الأنف ويخفف من الأعراض، مطالبًا بضرورة تجنب التدخين والمدخنين، وكذلك المواد الكيميائية القوية، مثل المنظفات المنزلية التي قد تسبب تهيج الأنف.
ونصح بضرورة الابتعاد عن الغبار والأتربة، من خلال تجنب الخروج في الأيام التي تكون فيها نسبة الغبار عالية، وإذا كان لا بد من الخروج، ارتدِ كمامة لحماية أنفك من المهيجات.
