كيف يتخلص الإنسان من الطاقة السلبية فى حياته؟.. أخصائية نفسية توضح

قالت الدكتورة هدى مصطفى، الأخصائي النفسي وتعديل السلوك، إنه حتى يتخلص الإنسان من الطاقة السلبية يجب أن يتجنب الأشخاص السلبيين الذين يشكون باستمرار ويقللون من قيمة ما نملك، مشيرة إلى أن بعض الناس يظهرون بمظهر السعادة، إلا أنهم في الحقيقة يتذمرون من نقص ما لديهم مقارنةً بالآخرين.
 

وأضافت، خلال حوارها ببرنامج "هو وهن"، المذاع عبر فضائية "المحور"، أن الله سبحانه وتعالى وزع الأرزاق بطريقة عادلة ومتوازنة، فلكل شخص نصيبه من الصحة والأولاد والزواج والعائلة لا يوجد إنسان كامل، وكل منا لديه جوانب نقص وزيادة في حياته.

علينا الحفاظ على الطاقة الإيجابية بالتذكير بنعم الله

وتابعت، أنه من المهم أن نحافظ على الطاقة الإيجابية لدينا، من خلال التذكير بالنعم التي نمتلكها، وتجنب مقارنة أنفسنا بالآخرين بشكل سلبي، ويمكننا كتابة قائمة بالنعم التي نحظى بها وأخرى بالجوانب السلبية لنرى بوضوح أن كل شخص لديه تحدياته الخاصة التي قد لا نستطيع تحملها نحن، مؤكدة أن الله سبحانه وتعالى يوزع الأرزاق بناءً على قدرة كل شخص على التحمل، فمثلًا قد يكون لدينا أولاد بينما الآخرون لا، ولكن قد نواجه تحديات أخرى في جوانب مختلفة من حياتنا.

وأشارت إلى أن الابتسامة لها تأثير كبير في نقل الطاقة الإيجابية لمن حولنا، كما قال النبي صلى الله عليه وسلم: "الابتسامة صدقة"، وعلينا أيضًا اختيار الأصدقاء بعناية، والابتعاد عن أولئك الذين ينشرون الطاقة السلبية، كما يجب أن نخلق لأنفسنا جوًا مرحًا، ونحيط أنفسنا بأشخاص إيجابيين ومبتسمين.