المشروبات الباردة.. نصائح "الهلال الأحمر" للتعامل مع ارتفاع درجات الحرارة
نشرت جمعية الهلال الأحمر، عددًا من النصائح للتعامل مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف.
نصائح التعامل مع ارتفاع الحرارة
وأكدت الهلال الأحمر عبر موقعها الإلكتروني، أنه لا بد من اتباع الخطوات الآتية:
- تناول المشروبات الباردة.
- شرب عصير الليمون بالنعناع لأنه من المشروبات المرطبة.
- شرب أي عصير طازج لأنه يتغلب على حرارة الجو.
- شرب ماء جوز الهند من الوسائل الطبيعية لترطيب الجسم وتنشيطه بعد الشعور بالخمول بسبب الحرارة.
يمكن شرب الحليب البارد لتهدئة الحرارة في الجسم وتحسين عملية التمثيل الغذائي، ويضاف له العسل لمزيد من الفائدة.
