لقلة شرب المياه.. استشارى تغذية علاجية: كبار السن عرضة للدخول فى الجفاف

قالت الدكتورة هبة عبد اللطيف، استشاري التغذية العلاجية، إن كبار السن هم الذين فوق 65 عاما ولهم طب المسنين، لأن لديهم تغيرات خاصة بهرموناتهم وجسدهم ولديهم أمراض أخرى بخلاف الشيخوخة.

وأضافت الدكتورة هبة عبداللطيف، استشاري التغذية العلاجية، خلال لقائها عبر فضائية "DMC"، أن فئة كبار السن هم عرضي للدخول فى الجفاف، نظرا لقلة شربهم للمياه، ناصحة أن يجب عليهم شرب ليس أقل من لتر ونصف من المياه للسيدات و2 لتر للرجال، وشرب مياه بكمية أكبر خلال فترة الصيف.

 التغذية السليمة تقى من الأمراض لأصحاب كبار السن

وتابعت استشاري التغذية العلاجية، أن التغذية السليمة تقي من الأمراض لأصحاب كبار السن، وعلى سبيل المثال مشاكل مثل أمراض الضغط والسكر، والذى يحتاج إلى أدوية معينة لفقدان عناصر فى الجسم، والشيخوخة وضعف الذاكرة وتغيير حركة الأمعاء، وبالتالي يجب الاهتمام بالألياف.