يُعزز صحة الدماغ.. 6 فوائد صحية لزيت جوز الهند

جوز الهند هو إحدى الفواكه التي لها وظائف كاملة، ويمكن استخدامه بالكامل في صنع مجموعة متنوعة من الأشياء، حيثُ يعد جوز الهند إحدى أكثر الفواكه المفيدة، ويتم الحصوله منه على زيت صحي للغاية.

في هذا التقرير نستعرض لكم في هذا التقرير فوائد واستخدامات زيت جوز الهند المتنوّعة، وفقًا لـ" hindustan times"، وإليكم التفاصيل الكاملة على النحو التالي في السطور التالية:

ينقذ البشرة ويعزز صحة الدماغ

يمكن لزيت جوز الهند إنقاذ البشرة من الأشعة فوق البنفسجية وتعزيز صحة الدماغ.

فقدان الوزن وحرق الدهون

يعتقد أن زيت جوز الهند غني بالدهون الثلاثية متوسطة السلسلة، والتي يمكن أن تعزز فقدان الوزن عن طريق حرق الدهون في الجسم.

هذا ما سيحدث لجسمك عند تناول ملعقة واحدة من زيت جوز الهند

حماية الجلد

يحجب زيت جوز الهند حوالي 20 بالمائة من أشعة الشمس فوق البنفسجية - عند وضعه على الجلد، يمكنه حماية الجلد.

مصدر غني للطهي

يعد زيت جوز الهند مصدرًا غنيًا بالمحتوى العالي من الدهون المشبعة، مما يجعله أحد أفضل الدهون للطهي عالي الحرارة، بما في ذلك القلي.

يعالج بكتيريا الأسنان والتهاب اللثة

العقدية الطافرة هي البكتيريا المسؤولة عن التسبب في ترسبات الأسنان وأمراض اللثة. يساعد زيت جوز الهند في مكافحة هذه البكتيريا وتحسين صحة الأسنان.

تعزيز وظائف المخ

يتم تقسيم الدهون الثلاثية متوسطة السلسلة الموجودة في زيت جوز الهند بواسطة الكبد إلى الكيتونات، وهي مصدر طاقة نشط للدماغ. وهذا يمكن أن يساعد في تعزيز وظائف المخ.