هذه الأطعمة تساعدك على التعافي من حمى الضنك
حذرت منظمة الصحة العالمية من انتشار مرض حمى الضنك التي ستمثل تهديدا قياسيا في عدة قارات خلال العقد الجاري، على رأسها الولايات المتحدة الأمريكية وجنوب أوروبا ومناطق جديدة من القارة الإفريقية.
وأصبح انتشار مرض حمى الضنك يهدد الكثير من الناس بسبب انتشاره الذي يعود نتيجة ارتفاع درجات الحرارة ليخلق الظروف الملائمة لانتشار البعوض حامل العدوى.
وتزامنًا مع انتشار مرض حمى الضنك نرصد لكم في هذا التقرير كافة التفاصيل والمعلومات التي يجب أن تعرفها عن داء حمى الضنك الذي يهدد الكثير من الدول، وإليكم أبرز المعلومات والأطعمة التي تساعدك على التعافي من حمى الضك، وفقًا لموقع "Verywell Health"، وإليكم التفاصيل على النحو التالي كما ينبغي.
أبرز الأطعمة التي تساعدك على التعافي من حمى الضنك
إذا تعرض للإصابه بمرض حمى الضنك إليك أبرز الأطعمة التي تساعدك على التعافي في السطور التالية:
1 - الزبادي
يعد الزبادي هو عنصر غذائي يتم تناوله بعد حمى الضنك ويساعد الأشخاص في مكافحة الأمراض البكتيرية والفيروسية، يتم زيادة تكوين بكتيريا الأمعاء التي تزيل السموم من الجسم.
2 - تناول الشاي والأعشاب المهدئه
يعمل الشاي وباقي المشروبات التي تحتوي على الأعشاب على استرخاء مرضى حمى الضنك، ويمكن استخدام الحبهان والنعناع والقرفة والزنجبيل والأعشاب الأخرى لتحضير الشاي، ويعزز هذا المشروب النوم المريح، مما يساعد في النهاية على التعافي بشكل أسرع.
3 - ماء جوز الهند
يعتبر ماء جوز الهند مصدرًا غنيًا بالأملاح والمعادن، لن تعاني من الجفاف لأنه يحافظ على استقرار توازن الكهارل في الجسم، كما أنه يقلل من الضعف ويحافظ على تحفيز الجسم.
4 - دقيق الشوفان
الكربوهيدرات مهمة للغاية لجسمك لاستعادة التوازن، أفضل ما في دقيق الشوفان هو أنه سهل الهضم، يمكنك تناوله بشكل مالح حتى لو كنت تعاني من عدم تحمل اللاكتوز.
