بالتزامن مع بدء العام الجديد.. طبيبة توضح روتين للعناية بالبشرة
ينتهي العام خلال أيام، ولكن إذا كان هناك شيء واحد ما زال الكثير منا يعاني منه، فهو بشرتنا. لذلك ما لم تكن قد انتهيت من روتين بشرتك إلى مستوى جيد، فمن المحتمل أن تكون إعادة تقييم أهدافك للعناية بالبشرة على قائمتك ونحن نتطلع إلى العام الجديد.
واحدة من أكبر الخرافات حول حب الشباب هي أن الواقي من الشمس سوف يسد المسام ويسبب البقع، وبالتالي يجب تجنبه، لكن البشرة المعرضة لحب الشباب يمكن أن تكون أكثر حاجة إلى الحماية من أشعة الشمس لأن التعرض للأشعة فوق البنفسجية يمكن أن يزيد من التصبغ.
ضوء الشمس يمكن أن يؤدي أيضًا إلى ظهور البثور أو الرؤوس السوداء، لذلك يمكن أن يزيد حب الشباب سوءًا.
يعتبر الواقي الشمسي اليومي مهمًا أيضًا بسبب الحساسية المتزايدة للضوء التي يمكن أن تحدث إذا كنت تستخدم بعض المكونات المقاومة للشوائب مثل الريتينول أو البنزويل بيروكسايد أو بعض أحماض التقشير أو فيتامين سي.
ضع روتينًا جيدًا والتزم به
بالنسبة للعناية العامة بالبشرة، تقول الدكتورة أنجالي، وفقا لموقع مترو، إنه يمكنك رؤية نتائج رائعة من خلال إبقائها بسيطة:
تقترح: روتين صباحي من المنظف والمرطب وواقي الشمس، مع روتين مسائي من مزيل المكياج ومنظف ثم استخدام مرطب خفيف.
قد تجدين أن المنظفات والمرطبات عالية الجودة تحتوي على نفس المكونات، لذلك لا داعي لكسر الميزانية.
لكن من المهم إيجاد روتين والتمسك به تذكر أن دورة التجديد والإصلاح الطبيعية للبشرة تستغرق حوالي أربعة أسابيع، لذلك التزم بالروتين الجديد على الأقل لهذه الفترة الطويلة لترى كيف تعمل من أجلك حقًا.
الوجه والجسم في جهاز واحد
إذا كان الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية جزءًا من خططك للعام الجديد، فلن تحتاج إلى التباهي باستخدام منظف جديد تمامًا أو رذاذ للجسم أو ملابس رياضية أخرى للعناية ببشرة وجهك وجسمك فقط استخدم غسول وجهك.
يمكن للأشخاص الذين يذهبون إلى صالة الألعاب الرياضية أو يرتدون ملابس رياضية ضيقة لفترة طويلة من الوقت الحصول على مزيد من البقع على صدرهم وظهرهم وأسفلهم بسبب الحرارة والعرق المتولدين والضغط في تلك المناطق.
إذا كنت عرضة لحب الشباب في الصدر والظهر، فلا يوجد سبب على الإطلاق يمنعك من استخدام غسول وجهك والمنتجات الأخرى التي قد تستخدمها بالفعل، والتي تحتوي على مكونات نشطة مثل حمض الساليسيليك أو النياسيناميد أو الزنك لغسل صدرك وظهرك.
