يمكن أن يؤثر السرطان على صورتك الذاتية.. إليك كيفية الاعتناء بنفسك
تعتبر الصورة الذاتية مهمة جدا لأي إنسان، خاصة أولئك الذين يعانون من أمراض بعينها تؤثر على حالتهم النفسية والجسدية، لذلك من المهم العناية بالخارج حتى يتحسن ما بالداخل.
في شهر التوعية بسرطان الثدي من المهم الحفاظ على الصورة الذاتية التي تسير جنبًا إلى جنب مع صورة الجسم، لذلك عندما يكون هناك شيء ما يفسد صحتنا، في بعض الأحيان يتم إلقاء إحساسنا الكامل بالذات في الشك.
وفقًا لموقع “metro” التغيرات الجسدية التي يجلبها السرطان يمكن أن تغير الصورة الذاتية، وتؤثر على شعور الناس تجاه أنفسهم، يمكن أن يتسبب علاج السرطان في فقدان الوزن أو زيادته، وتساقط الشعر، والطفح الجلدي، والندوب، بالإضافة إلى التعب والتأثير العاطفي، ويمكن أن يضيف إلى الطريقة التي ينظر بها الناس إلى أنفسهم.
على هذا النحو من المهم تخصيص وقت للرعاية الذاتية تمامًا، ربما حتى تعامل نفسك أكثر قليلاً من المعتاد، بالمثل عندما تشعر بشرتك بالجفاف ألا تلجأ لمنتجات التجميل لمعالجة ذلك، إنها تحسن شعور الناس وتساعدهم على العناية ببشرتهم من خلال العلاج لأن وجود بشرة جافة جدًا على الوجه واليدين أمرًا مزعجًا.
غالبًا ما يُنظر إلى فقدان شعرك على أنه فقدان للهوية، خاصة بالنسبة للنساء ويمكن أن يساعد المظهر الجميل في الشعور بتحسن في صورتهن الذاتية، يمكن أن تفعل أشياء مثل تقليم أظافرك، والاستثمار في شعر مستعار رائع وأغطية للرأس، ووضع المكياج يمكن أن تساعدك على الشعور بأنك مثل نفسك القديمة، وتساعد على تعزيز صورتك الذاتية مرة أخرى.
حتى أن شيئًا بسيطًا مثل ارتداء ملابسك المفضلة والمشي تحت أشعة الشمس عندما تشعر بالقدرة على ذلك يمكن أن يساعدك في إعادتك إلى نفسك، حتى لو كانت خطوة واحدة فقط في كل مرة.
