للطلاب.. نصائح للاستعداد للمذاكرة والروتين الجديد

حان الوقت لبدء عام دراسي آخر، في حين أن الزي الجديد أو مجموعة اللوازم المدرسية يمكن أن تساعدك بالتأكيد على بداية جيدة، هناك بعض النصائح الأخرى الأكثر أهمية.

جهز نفسك عقليا

أثناء بدء فصول جديدة تذكر أن موقفك من هذا العام الدراسي يمكن أن يؤثر على أدائك طوال العام، جهز نفسك عقليًا لتقديم أفضل ما لديك في النصف الأول من الفصل الدراسي، حاول أن تبقى في المقدمة لأطول فترة ممكنة. 

إنشاء روتين يومي والتزم به

وفقا لموقع PARENTS سيبقيك تطوير روتين يومي تشعر بالانتعاش والتركيز بينما تتعامل مع عبء الدورة التدريبية على مدار اليوم، سيختلف روتينك اليومي اعتمادًا على مستوى صفك الدراسي، والمدرسة، والمنهج الدراسي، وأي التزامات أخرى لديك على مدار اليوم.

بعض النصائح العامة لإنشاء روتين يومي:

حدد وقتًا مخصصًا للاستيقاظ وارتداء الملابس وتناول وجبة الإفطار.

اتبع جدول حصصك خلال اليوم، وحضور كل فصل ونشاط.

حافظ على التزامك بالمنهج الدراسي الخاص بك، ولكن عليك أن تفهم أن هناك قيودًا على ما يمكنك القيام به بشكل واقعي في يوم واحد.

قم بعمل قائمة مهام

تظهر الأبحاث أنه عندما تكتب أهدافك، فمن المرجح أن تحققها بنسبة 42٪، ابدأ بخطوات صغيرة من خلال تدوين خططك لكل يوم، ومعرفة ما إذا كان ذلك يساعد في زيادة إنتاجيتك.

إنشاء مساحة دراسة مريحة وخالية من الإلهاء

يمكن أن يؤدي البحث في مكتب مزدحم أو سماع أفراد عائلتك يتحدثون إلى تشتيت تركيزك بسهولة، ابحث عن مكان هادئ ونظيف داخل منزلك للجلوس أثناء الدراسة أو العمل في الواجبات المنزلية.

إذا كان من الصعب العثور على الصمت التام، فاستخدم سماعات الرأس لإغراق أي ضوضاء في الخلفية.