بعد الإعلان عن الموجة السادسة.. كيف تقلل من خطر إصابتك بالإنفلونزا؟
«لا أحد يريد أن يمرض».. من الجمل التي يرددها البعض بمجرد نزوله من المنزل لممارسة مهام يومه، فهناك عدد من الأشياء التي يمكنك القيام بها لحماية نفسك من خطر الإصابة بالإنفلونزا، وفقًا لما ذكره الأطباء بموقع "doctor oz" الطبي.
الإنفلونزا هو مرض شديد العدوى يمكن أن يكون خطيرًا ومنهكًا ويؤثر على الجسم بأكمله، حيث تحدث الإصابة بسبب مجموعة معينة من فيروسات الحمض النووي، والتي تنتشر عن طريق السعال أو العطس المصاب بالعدوى، وكذلك من الأسطح الملوثة بإفرازات الجهاز التنفسي، لذلك من السهل التقاطها ونشرها ويصعب تجنب الإصابة بها.
يمكن أن تكون الإنفلونزا الموسمية قاتلة للأشخاص في المجموعات المعرضة لخطر كبير، فالإنفلونزا مرض قاتل يُقدر أنه يتسبب في وفيات أكثر من حوادث الطرق كل عام ما بين 1500 و3500 حالة وفاة سنويًا.
أوضحت الكثير من الدراسات أن الإنفلونزا يمكنها البقاء على قيد الحياة ساعة أو أكثر في الهواء في البيئات المغلقة، وأكثر من 8 ساعات على الأسطح الصلبة، مثل الفولاذ المقاوم للصدأ والبلاستيك.
كما تصل إلى 15 دقيقة إذا تم نقلها من المناديل الورقية إلى اليدين، وحتى 5 دقائق بعد النقل من الأسطح، فمن أصعب الأشياء في وقف انتشار الإنفلونزا هو أن الناس يمكن أن يكونوا معديين قبل يوم واحد من ظهور أي أعراض، الأمر الذي جعل فيروس كورونا ينتشر بشكل كبير ويتحول إلى جائحة هددت العالم أجمع.
من هم الأكثر عرضة للإصابة بالإنفلونزا؟
أوضح الأطباء أن الأشخاص المعرضين لخطر كبير للإصابة بمضاعفات الإنفلونزا هم الذين يعانون من حالات طبية مزمنة، مثل أمراض القلب، الربو الشديد، مرض الانسداد الرئوي المزمن، مرض السكري النوعين الأول والثاني.
كما أن الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الكلى، ضعف المناعة، السرطانات الخبيثة، الاضطرابات العصبية المزمنة، أكثر عرضة للإصابة بالإنفلونزا، إضافة إلى النساء الحوامل والأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا.
كيف تقلل من خطر إصابتك بالإنفلونزا؟
• احصل على التطعيم، فهو الطريقة الوحيدة الأكثر فاعلية لحماية نفسك من الإنفلونزا.
• غسل اليدين والنظافة الشخصية، مثل محاولة عدم لمس فمك أو أنفك.
• تجنب الازدحام خلال موسم الإنفلونزا.
