في رمضان.. نصائح للحوامل ومتى يجب إنهاء الصوم

كشفت الدكتورة ليلان نجيب، أستاذ أمراض النساء والتوليد، عددا من النصائح يجب على السيدات الحوامل اتباعها للحفاظ على صحتهم أثناء الصيام فى نهار رمضان.

أوضحت أستاذ أمراض النساء في تصريحات خاصة لـ"الدستور" ضرورة توجه السيدة الحامل للطبيب الخاص بها قبل الشهر الكريم للحصول على نصائح خاصة منه لحالتها في حالة الصوم، لأنه أكثر شخص على علم بتفاصيل حالتها الصحية.

كما أكدت ليلان نجيب ضروة إجراء التحاليل وعدد من الفحوصات بمعرفة الطبيب الخاص بالسيدة الحامل للاطمئنان على نسبة السكر بالدم ونسبة الهيموجلوبين، وذلك قبل الشهر الكريم وقبل اتخاذ قرار الصوم.

وتشير ليلان إلى أنه في حالة الصوم يجب على الحامل الاسترخاء بعد حصولها على وجبة الأفطار، وعدم القيام بأي مجهود، وكذلك ضرورة الحرص على الراحة أثناء فترة الصيام حتى لا تصاب السيدة الحامل بالإجهاد مما يؤثر بالسلب على صحتها وصحة الجنين.

الغذاء المناسب للسيدة الحامل أثناء فترة الصوم في رمضان

ونصحت أستاذة أمراض النسا والتوليد الحوامل بضرورة تناول الحليب بالتمر أو كوب من الماء قبل الفطار مباشرة،  وأن تحتوى وجبة الإفطار على عناصر غذائية تتوافر فيها سعرات حرارية جيدة، وكذلك ضرورة تناول الحليب على فترات بين الوجبات البسيطة، وهي تلك الوجبات بين الفطور والسحور.

ضرورة تناول الحامل للحبوب الغذائية لحمايتها من الشعور بالإمساك، وكذلك التقليل من تناول السكريات والإكثار من تناول الخضروات والفاكهة.

كما نصحت بضرورة تناول البروتينات والتى تتوافر في اللحوم والفراخ والأسماك.

متى يجب إنهاء الصيام للحوامل

تقول الدكتورة ليلان نجيب، أستاذ النساء والتوليد، إن السيدة الحامل معرضة لانخفاض نسبة السكر بالدم، وهذا يؤدي إلى الهبوط في الدورة الدموية، خاصة حينما يكون الصيام في الأشهر الأولى للحمل مما يؤدى إلى انخفاض نسبة الأكسجين التى تصل إلى الجنين، وهذا يضر ويسبب مشاكل بالتكوين الدماغي للجنين لذا يجب هنا قطع وإنهاء الصوم مباشرة دون انتظار، وإن كان وقت الأفطار قد قرب.

وبالنسبة للمرأة الحامل التي تعاني من بعض المشاكل الصحية مثل: مرض السكري وارتفاع ضغط الدم أو فقر الدم، فعليها تجنب الصيام لوقاية نفسها وجنينها من المشاكل الصحية المترتبة على ذلك.

عند الشعور بالعطش الشديد مما يؤدي إلى تعرض السيدة الحامل للجفاف والتهاب في المسالك البولية، وهو ما يؤدي إلى تغير لون البول وهذه علامة على إصابتها بالتهاب في المسالك البولية.