من التدخين للعلكة.. الأسباب الخفية للحموضة المعوية

الأطعمة الدهنية والتوابل والحمضية، تعد من الأطعمة التي تسبب حرقة في المعدة، وفي بعض الحالات، يجعلك تشعر وكأنك تعاني من نوبة قلبية، فهناك أشخاص يشتكون باستمرار من الحموضة المعوية رغم بذلهم قصارى جهدهم لتفاديها.

قدم الأطباء بموقع "healthybuilderz" الطبي، الأسباب الخفية وراء الشعور بالحموضة المعوية، والتي يغفلها الكثيرين.

تدخين السجائر:

نعلم جميعًا أن التدخين يمكن أن يزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بسرطان الرئة وأمراض القلب، كما أنه شيء يمكن أن يفسد أنفاسك وابتسامتك.

ويمكن لهذه العادة السيئة أن تسبب حرقة المعدة، وذلك لأن السموم الموجودة في دخان السجائر يمكن أن تسبب ضعف العضلة العاصرة للمريء والتي تفصل المعدة عن المريء.

مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية:

تعتبر مضادات الالتهاب غير الستيرويدية، اختصارًا للأدوية غير الستيرويدية المضادة للالتهابات، عادةً ما تؤخذ في كل مرة يكون فيها شيء مؤلم، حيث يمكن لهذه الحبوب التي يمكن أن تخفف الألم أن تتركك في الواقع تعاني من قدر كبير من الألم على شكل حرقة في المعدة.

العلكة:

مضغ العلكة يمكن أن يساعد في التعامل مع حرقة المعدة لأن زيادة إفراز اللعاب حيث يساعد في تخفيف الأحماض الزائدة، ولكن لا يعرف الكثير من الناس أن مضغ العلكة بنكهة النعناع يمكن أن يضر أكثر مما ينفع، فالنعناع يضاف عادة إلى العلكة لأن النكهة يمكن أن تسبب في الواقع حرقة المعدة.

السمنة أو زيادة الوزن:

هناك العديد من المضاعفات المرتبطة بزيادة الوزن، وتتراوح هذه المضاعفات من ارتفاع نسبة السكر في الدم إلى أمراض القلب. 

يقول الخبراء إن هذا يعزى إلى وجود الكثير من الأنسجة الدهنية في منطقة البطن، ففي بعض الحالات، يكون الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة أو يعانون من زيادة الوزن لديهم عادات غذائية سيئة، والتي تساهم في زيادة الشعور بالحموضة.

الملابس الضيقة:

الضغط على الجزء الأوسط من جسمك يضغط على معدتك، مما يتسبب في هروب الحمض وإحداث فوضى في المريء، لذا، إذا كنت عرضة للإصابة بالحموضة المعوية  فمن الأفضل لك الابتعاد عن التيشيرتات والسراويل الضيقة.

التعرض للضغوط:

يقول الخبراء إن الإجهاد يمكن أن يزيد من حساسيتك للألم، وهذا هو السبب في أن القليل من حمض المعدة كافٍ للتسبب في الشعور بعدم الراحة.

علاوة على ذلك، يمكن أن يؤدي وجود جدول مزدحم للغاية إلى تفويت وجبات الطعام - إذا لم يكن هناك شيء يمكن لمعدتك أن تهضمه، فقد تحدث حرقة في المعدة.