أحذري هذه العلامات .. 5 أنواع للانقباضات أثناء الحمل.. تعرفي عليها
تشير الانقباضات إلى شد وتصلب عضلات الرحم المرأة الحامل، وغالبًا ما يبدأ التشنج أسفل الظهر ويتقدم إلى الأمام، وقد تشعر النساء وكأنهن يعانين من تقلصات شديدة في الدورة الشهرية أو آلام الظهر والضغط ومع ذلك، قد لا يكون الشعور هو نفسه بالنسبة لجميع الحوامل.
ووفقا لموقع “bonobology ” نستعرض أبرز تقلصات الحمل وكيفية الحماية منها.
1- انقباضات براكستون هيكس
تعتبر تقلصات كاذبة، تبدأعادةً في الأسبوع السادس تقريبًا وتزداد وضوحًا في الثلث الثاني أوالثالث من الحمل، هى جزء طبيعي من الحمل، وتهيئ الجسم للولادة، ولا تسبب اتساع عنق الرحم.
كيف تبدو تقلصات براكستون هيكس؟
- تتركز في البطن وليس الظهر
- غير منتظمة ونادرة ولا تزداد شدتها
- غير مؤلمة ولكن غير مريحة
كيف تتعاملين مع تقلصات براكستون هيكس؟
- شرب الماء لترطيب نفسك.
- التدريب على تمارين التنفس.
- تغيّر وضعك أو مستويات نشاطك .
-الاسترخاء أو الحصول على تدليك أوحمامًا دافئًا
2- انقباضات الولادة المبكرة
تحدث انقباضات المخاض أوالولادة المنتظمة قبل أن يصل الحمل إلى المدة الكاملة،وفي بعض الحالات، قد يؤدي إلى ولادة مبكرة .
ما هو شعور انقباضات المخاض المبكر؟
- أكثر من خمس انقباضات مؤلمة في الساعة
- تقلصات الرحم المتكررة والمنتظمة
- تصلب البطن
- تقلصات تشبه تقلصات الدورة الشهرية
- إفرازات مهبلية ونزيف
- آلام أسفل الظهر
- آلام في البطن
- ضغط في منطقة الحوض
كيف تتعاملين مع تقلصات الولادة المبكرة؟
- استمرى في شرب الماء وتفريغ مثانتك.
- أخذ حمامًا دافئًا للراحة من تقلصات عضلات الرحم.
-عدم الاستلقاء على ظهرك، استخدم وسادة في الخلف للحصول على الدعم.
- محاولة تتبع الانقباضات لمدة ساعة.
3- تقلصات العمل المبكرة
انقباضات مزعجة لحد ما، كأنها تقلصات خفيفة إلى معتدلة في الدورة الشهرية، فيها يتسع عنق الرحم إلى حوالي أربعة سنتيمترات.
ما هو شعور انقباضات المخاض المبكرة؟
- تدوم الانقباضات غير المنتظمة من 30 إلى 45 ثانية.
- تقلصات غير منتظمة يفصل بينها 5 إلى 20 دقيقة.
- ألم خفيف في الظهر.
- تقلصات شديدة.
- صعوبة في التنفس.
- الامتلاء والضغط في منطقة الحوض.
- ألم ينتشر من الخلف إلى الأمام.
4- تقلصات العمالة النشطة
انقباضات مؤلمة تصبح أكثر وضوحًا وتشير إلى اقتراب الولادة، يتسع عنق الرحم إلى حوالي أربعة إلى عشرة سنتيمترات.
ما هو شعور تقلصات العمل النشطة؟
- تدوم الانقباضات من 50 لـ 75 ثانية
- الانقباضات بين دقيقتين إلى ثلاث دقائق
- ضغط وألم في الظهر بينما يصعد الطفل إلى قناة الولادة.
