مع عودة المدارس.. كيف تختاري حقيبة المدرسة المناسبة لطفلك؟

أيام ونستقبل العام الدراسي الجديد، وتعتبر الحقائب المدرسية الثقيلة أحد الأسباب الرئيسية لآلام الظهر والرقبة والكتف عند الأطفال، ومن المحتمل أن تكون حقيبة الظهر المدرسية لطفلك هي العنصر الأصعب في التسوق، ووقفا لموقع “everymum” نرصد مجموعة من النصائح عند شراء حقيبة المدرسة لطفلك الصغير، كالتالي:

شراء حقيبة بحملي كتف

تأكد من أن الحقيبة بها حزامي كتف عريضان ومبطنان وقابلان للتعديل، وإذا أمكن، حزام خصر، وتعتبر الحقائب التي تحتوي على حزام كتف واحدة من الحقائب السيئة بالنسبة لعظام طفلك النامية ويمكن أن تسبب انحناء العمود الفقري (الجنف) في بعض الحالات.

 تحقق من الموقف والملاءمة

إذا كانت الحقيبة ثقيلة جدًا أو إذا لم يتم ضبط الأشرطة بشكل صحيح ، فقد يميل طفلك إلى الأمام لمواجهة الوزن، فا يجب أن  تأكد من ضبط أحزمة الكتف بحيث تستقر الحقيبة بين الكتفين ووسط الظهر، و  إذا تدلى في الجزء الصغير من الظهر ، فسيؤدي ذلك إلى زيادة الضغط على العمود الفقري والعضلات المحيطة.

اختر الحجم المناسب

يجب أن يكون عرض حقيبة الظهر متناسبًا نسبيًا مع عرض الشخص. على سبيل المثال، يجب ألا يختار الطفل الصغير حقيبة ظهر كبيرة الحجم. علاوة على ذلك، يجب أن يمتد ارتفاع حقيبة الظهر من بوصتين تقريبًا أسفل شفرات الكتف إلى مستوى الخصر، أو أعلى قليلاً من الخصر.

مراعاة وزن الحقيبة

يجب ألا يتجاوز وزن الحقيبة المدرسية (بما في ذلك الكتب وزجاجات المياه وما إلى ذلك) 10-15% من وزن طفلك.

اختر الحجم المناسب لطفلك

يخطئ الكثير من الآباء في شراء حقيبة أكبر مما يحتاجه أطفالهم من وجهة نظر مالية، هذا أمر منطقي لأنه يمكنك الحصول على سنوات أكثر من فترة طويلة ومع ذلك، قد تؤذي طفلك إذا قمت بذلك. 

احمل فقط ما تحتاجه

تأكد من أن طفلك يحمل فقط الكتب المدرسية الضرورية لذلك اليوم، لا تحمل زجاجات مياه ممتلئة إذا كان هناك صنبور مياه شرب في المدرسة، حاول تقليل السحب حول أي عناصر غير ضرورية. 

 قم بتعبئة الحقيبة بشكل صحيح

قد يفاجئك هذا ولكن كيفية تعبئة الحقيبة ستحدث فرقًا كبيرًا في الضغط الذي تضعه على عضلات الظهر، قم بتعبئة أثقل العناصر الأقرب لظهر طفلك والأخف وزناً على بعد.