كن لطيفا و تجنب النميمة.. نصائح بعد الانفصال مع الشريك
لا محال من تعرض الشخص في حياته لإخفاقات خلال طريقه في الحياة التي لا تسير دائمًا كما نريد، ولعل واحدة من هذه الاخفاقات هي التعرض للانفصال العاطفي، والتأكد من استحالة استكمال الحياة مع الشخص، ومن ثم اتخاذ قرار الابتعاد، ولكن هناك طريقة صحيحة للتعامل مع الطرف الاخر عقب الانفصال بشكل صحي بين الطرفين.
ويقدم مجموعة من الخبراء في موقع "thespruce" مجموعة من النصائح للتعامل بعد الانفصال.
- كن لطيفا
كن شخص لطيفًا كما كنت عليه قبل أن تقابله، وستجتاز الأوقات الصعبة بسهولة أكبر، و اسلك الطريق السريع وابقى غضبك تحت الكتمان.
- اشغل وقتك
لا بأس أن تجلس وتشعر بالأسف على نفسك لمدة يوم أو يومين، ولكن بعد ذلك، انشغل بفعل شيء مثمر، واجعل وقتك أكثر فائدة من خلال تبني قضية.
- تجنب النميمة
على الرغم من أنه من المغري إهانة الشخص الآخر عند سؤاله عما حدث، فمن الأفضل أن تسلك الطريق السريع مرة أخرى، فقط ابتسم، قل إنها مسألة شخصية، وقم بتغيير الموضوع قد تجعلك النميمة عن الآخرين تشعر بتحسن لمدة خمس دقائق تقريبًا، ولكن بعد ذلك ستعرف أنه كان الشيء الخطأ الذي يجب فعله، ومن المحتمل أن تشعر بمزيد من التعاسة.
- تجنب الانتقام
الانتقام جيد لرد الاعتبار، ولكن ليس الانتقام جيد في الانفصال، فإنه أمر صعب أن تفعله ويمكن أن يوقعك في مجموعة من المتاعب، فإذا كنت تميل إلى الانتقام من حبيبك السابق، تراجع وخذ أنفاسًا عميقة.
- لا فرصة
لا تذهب للبحث وراء حبيبك السابق، ولا تتوسل أليها للحصول على فرصة أخرى، ولكن تطور من نفسك فالوقت الذي تبذلة للحصول علي أرضاءه مرة أخري يمكنك الاستفادة به و تتطور من نفسك.
- وسائل التواصل الاجتماعي
إذا كنت تتابع بعضكما البعض على وسائل التواصل الاجتماعي، توقف، الاستمرار في الاتصال هذا يؤدي إلى إطالة الألم، منح الانفصال عامًا على الأقل قبل أن تقرر ما إذا كنت تريد إعادة الاتصال أم لا، وافعل ذلك فقط إذا كنت قد أصبحت صديقًا.
- في حالة اللقاء مرة أخرى
عندما تقابل حبيبك السابق في الخارج مع شخص آخر، ابذل قصارى جهدك لتجنب المواجهة، إذا أمكن، اذهب في اتجاه آخر ومع ذلك، إذا كنت لا تستطيع منع لقاء فابتسم، وقل "مرحبًا"، وابتعد قدر الإمكان، لا تجعل الموقف المحرج أكثر إزعاجًا ولا تطيل وجهًا لوجه.
